寶寶的3大腸胃疾病要保健

　　在嬰幼兒的消化系統發育成熟以前，難免都會有些腸胃問題。

　　嬰幼兒消化系統的好壞，不但關系著營養素的吸收，也直接影響孩子日後的生長速度。因此，從小做好腸胃道保健非常重要。

　　腸胃3大問題

　　1.便秘

　　在嬰幼兒還沒有喂食輔食的前幾個月，因為腸胃蠕動較差，很容易便秘。

　　解決方法 4個月左右可以喂食果汁，如橙汁、葡萄汁或黑棗汁，可有效減輕便秘症狀。建議加水稀釋後再喂食，因為糖分子不易吸收，甜度太高的果汁容易造成幼兒拉肚子；5～6個月大的幼兒則可以喂食米粉或麥粉。米粉和麥粉雖然是澱粉類食物，但其中含有少許的膳食纖維，有助於刺激腸道蠕動。

　　2.腹瀉

　　同樣是因為消化系統不夠成熟的關系，嬰幼兒的腸胃道很容易因受病毒和細菌的侵入而造成急性腹瀉。當幼兒拉肚子時，腸黏膜上的乳糖酵素會遭到破壞並減少，造成吸收糖類的能力降低。

　　解決方法 如果孩子平時吃的是富含乳糖的配方奶粉，建議家長稀釋後再喂食 (原先濃度的一半)；但如果還是會拉肚子，建議暫時改喝低乳糖或去乳糖的配方奶粉，大約飲用2～4周之後，就能漸漸改善。

　　此外，有些孩子天生就對乳糖不耐或對奶粉中的蛋白質過敏，食用一般配方奶粉也會造成腹瀉的情形，因此，也可以在咨詢醫師之後，改喝去乳糖奶粉或水解蛋白奶粉。

　　3.過敏

　　在嬰幼兒5個月以前，由於消化系統還沒有發育成熟，大分子的營養素(如蛋白質分子)因為無法被分解消化，而引發幼兒對食物的過敏反應，所以這段期間應該避免喂食輔食。

　　解決方法 5個月大以後，消化系統的功能已經逐漸完整，為了提供幼兒成長所需的多樣化營養並發展咀嚼能力，必須開始添加輔食。輔食的添加應采取漸進式，由單一到多樣、由稀釋到濃稠。

　　由於孩子剛開始接觸母乳及配方奶粉以外的食物，因此在添加輔食時，家長應該細心觀察孩子在食用的初期，是否有腹瀉或紅疹等過敏反應。如果有，必須停止喂食該種食物。

　　益生菌可維持腸道健康

　　近十年來，益生菌預防過敏的功效逐漸受到重視，那麼，用於嬰幼兒的腸胃保健是否也同樣有效呢？

　　人體的腸道是一個龐大的微生物群落，其中有400余種益生菌和有害菌，菌種的生態是否平衡，關系著人體的健康。只要腸道內對人體有益的菌種增加，有害菌就會因此減少。

　　益生菌對維護腸道菌種的平衡有不錯的功效，如果孕婦能在懷孕的初期(約4個月左右)開始補充益生菌，在嬰兒從出生後到6個月之間持續適量攝取，不但降低過敏體質發生的幾率，對於嬰幼兒消化系統的保健也會有所幫助。