醫生解讀“要想小兒安 三分饑與寒”

　　民間有這樣一句俗語：“要想小兒安，須待三分饑與寒。”這在中醫保健上的具體含義是什麼呢？

　　一、飲食需要三分饑

　　我們先來看這樣一個病例：一個小女孩，4個多月，體重接近22斤，超該年齡段標准體重近10斤，卻經常性嘔吐、便秘和腹瀉，到當地醫院檢查各消化器官正常，只是血脂和膽固醇高，生長激素分泌較遲鈍。最後，醫生說小孩脾胃功能差是先天性的，只能用中藥慢慢調理。可是孩子吃了近一個月的藥，卻沒有見到任何的效果，體重仍舊在快速增長，而嘔吐、便秘、腹瀉等消化道症狀也沒有得到任何緩解。

　　按照常理來說，孩子長得胖，脾胃功能應該很好才對，可是為什麼會患上一些消化系統疾病呢？後來經過我詳細的了解，最後總算是找到了問題的症結所在：小女孩之所以會出現嘔吐、便秘和腹瀉等症狀，並非脾胃功能差的關系，而是與她每餐吃得過飽有關。小女孩到目前為止，一直吃的是母乳，因為沒有經驗，為了不讓孩子餓著，媽媽每次給孩子喂奶時總會喂上1個多小時，“吃飽總比餓肚子好”，她父母是這樣認為的。其實這種觀點是極其錯誤的，如果每餐讓孩子吃的太飽，難免會讓孩子患上各種各樣的疾病：

（小孩每餐別吃過飽）

　　1）嘔吐

　　嬰幼兒的胃不像成人那樣呈垂直位，而是處於橫位或半橫位，平時正常喂養之後，為了避免寶寶嘔吐，也需要把寶寶豎抱著拍拍背，使胃內空氣排出來。如果寶寶吃得太飽，胃內食物過多，空氣難以排出，所以很容易出現嘔吐的症狀。

　　2）便秘和腹瀉

　　吃得太飽容易加重小兒胃腸道的負荷，無論是胃腸道的蠕動還是分泌的消化液，都不能滿足過多食物的消化和吸收，從而容易出現腹脹、腹痛、便秘、腹瀉等問題。

　　3）心率加快或心律失常

　　吃得過飽會刺激胃腸道血運加強，從而增加心髒的負擔。

　　4）身材矮小

　　人在饑餓狀態下，會促進腦垂體更多地分泌生長激素，可刺激兒童骨骼生長。因此，每次給寶寶喂奶不要太飽，否則會阻止生長激素分泌，讓孩子長不高。

　　5）影響智力發育

　　寶寶吃得過飽，會造成腦缺血，因為此時胃腸裡血液供給增多，而腦部相對處於缺血狀態，腦部需要的養料和氧氣供給相對減少，這就會影響到腦的發育，從而引起寶寶智力發育障礙。

　　6）肥胖腦

　　寶寶吃得過飽，會導致營養過剩，營養過剩不僅導致“肥胖兒”，同樣還會導致“肥胖腦”，使脂肪在幼兒腦組織堆積過多，大腦皮層的腦回變淺，腦的皺褶減少，並且神經脈絡叢的發育也差，使寶寶智力水平降低。

　　中醫理論認為：“要想小兒安，三分饑與寒”。這裡所說的“三分饑”並不是不讓孩子吃飽，而是不要讓孩子吃得過飽，每餐七分飽就足夠了，因為小兒脾胃運化功能不好，雖然需要水谷精微的營養，卻不能多吃，吃多後反而容易出現消化不良等疾病。所以說，媽媽給寶寶喂奶的時候一定要把握好度，不要過量，以免損害寶寶健康。而且，每個寶寶的食量也各有相同。