小寶寶常吃甜食 危害多多

　　幾乎所有的寶寶都喜歡吃糖果、點心等甜食，其實這是一種不合理的習慣，正常進食時吃進來的食物已含有豐富的糖類，體內根本不缺乏糖分，相反常吃甜食對身體健康不利。

　　(1)常吃甜食可影響食欲：寶寶在飯前吃糖，由於血糖升高會抑制食欲中樞，使寶寶對吃飯不感興趣，從而影響其他營養成分的攝人。

　　(2)常吃甜食可引起肥胖：吃進去過多的甜食，主要成分是碳水化合物，機體消耗不了，便可轉變成脂肪儲存起來，而使寶寶發胖。

　　(3)常吃甜食可影響牙齒骨骼的發育：食物中糖的含量過高，可影響鈣質的代謝。同時經常吃糖可增加齲齒的患病機會。

　　(4)常吃甜食可影響消化功能：甜食在機體內的代謝使體內維生素大量消耗，唾液和消化液分泌減少，胃酸過多，引起腸內發酵致消化不良。

　　(5)過量甜食可增加胰島的負擔：使胰島長期處於高負荷狀態，時間長了，有發生糖尿病的危險。