寶寶生病警惕三大喂養誤區

　　在養育寶貝的過程中，喂養是媽咪關注度很高的話題。“民以食為天”，寶貝正處於長身體的時候，“吃”是每個家庭的頭等大事。在一些特殊情況下，媽媽該怎樣喂養寶貝呢?

　　1. 寶貝生病了，更應該多吃東西，這樣才能“扛得住”

　　人在生病的時候，由於肌體內髒的原因，大都會出現食欲下降的情況。大人如此，孩子也不例外。即使是身體健康的寶貝，每一餐都可能會有不同表現。如果過於要求寶貝多吃，對他的消化器官和功能將是一個挑戰，強逼的態度有時還有可能促使寶貝厭食。

　　解誤之道：

　　* 媽咪不要因為寶貝吃得少過於擔心。應該讓他的胃腸休息一下，等病好了他會主動吃東西的。不要大驚小怪或愁眉苦臉，那樣會加劇寶貝的心理負擔。

　　* 做些清淡可口、好消化的東西給寶貝吃。量不一定多。

　　2. 貧血就得多吃蛋黃和菠菜

　　兒童缺鐵性貧血最重要的預防、治療手段就是讓寶貝不要缺鐵。從人體吸收的角度說，食物中的鐵可以分成兩類——血紅素鐵和非血紅素鐵。血紅素鐵主要來自肉、魚、禽類，在人體內吸收率最高;非血紅素鐵主要存在於植物和乳制品中，易受膳食中其他成分的干擾，吸收率低，而且菠菜中的鐵含量也遠低於豆類、韭菜、芹菜等。

　　解誤之道：

　　* 富含維生素C的食物有助於肌體對非血紅素鐵的吸收。

　　* 要多吃些動物肝髒、瘦肉、魚等;不要只吃蛋黃和菠菜，黃豆及其制品、綠葉蔬菜、蘑菇、木耳、桃子、香蕉、核桃、紅棗也是不錯的選擇。

　　* 烹調時可以將肉類與蔬菜合理搭配，可明顯提高鐵的吸收率。

　　3. 寶貝拉肚子了，餓幾頓可以幫助清理腸胃

　　寶貝腹瀉大多起病很急，頻繁腹瀉會使體內的水分和營養素迅速丟失，造成急性脫水。而寶貝丟失相當於體重5%的水分，即可出現脫水症狀(精神萎靡、口渴，煩躁、無力、尿量減少、皮膚彈性差等);超過15%就會出現抽搐、昏迷，危及生命。另外，禁食也易發生營養不良而影響體重增長。

　　解誤之道：

　　* 遵循少食多餐的原則。

　　* 6個月以下吃母乳的寶貝繼續母乳喂養，但應增加次數，媽咪少吃脂類食物。

　　* 人工或混合喂養的寶貝，在奶中加相當於平時2倍的水。

　　* 已經吃輔食的寶貝可吃些易於消化、富含營養的食物，如稀粥、爛面條、魚末、蔬菜、水果等。

　　* 在腹瀉停止後的半個月內，還應每天給寶貝加一餐，以彌補腹瀉期間損失的營養。

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