寶寶脹氣 試試給腸子做“體操”

　　來自廣州增城的石頭媽問：五周大的寶寶每次肚子脹氣，就哭鬧不已，無論怎麼抱怎麼哄都沒用，寶寶既沒有發燒，也沒有嘔吐，但是看起來卻很痛苦，一會兒漲得滿臉通紅，一會兒全身扭來扭去，像是便秘的樣子，肚子有些硬。而我們手足無措，只得趕緊帶寶寶上醫院。請問如何減少寶寶脹氣的機會？                                

　　解答：嬰幼兒的結構和功能特點決定了它們本身就容易出現脹氣。此外，喂奶時沒有掌握好奶瓶的角度、乳母吃過多脹氣和熱氣食物（土豆、紅薯、煎炸食品）以及太過依賴安撫奶嘴（有些安撫奶嘴是空的，寶寶含著它容易吸進空氣）等，都可能成為寶寶脹氣的“元凶”。

　　為了讓寶寶不再受脹氣的折磨，建議媽媽們在注意科學喂養和飲食的同時，不妨適當給寶寶的腸子做做“體操”，幫助寶寶排出體內的廢氣。以下兩種保健操都需要在吃完奶一個小時左右，等寶寶的胃基本排空後進行。

　　1.腹部按摩：以寶寶的肚臍為中心，沿著肚臍用手掌進行順時針按摩，每次輕輕按摩30—50下左右。

　　好處：腹部按摩不僅能幫助寶寶排出肚子裡的廢氣，通過撫觸還可以使寶寶得到一種心理上的安慰感。

　　2.躺著“蹬單車”：把寶寶平躺放在床上，抬起寶寶的腿，在空中模仿“蹬單車”的動作。這個動作實際上有利於寶寶腹腔和腸道的擠壓，寶寶的大腿一蜷一伸，等於是在給腸子做“體操”。躺著“蹬單車”還有另一個好處：由於空氣是往上走的，當寶寶的屁股抬起來以後，氣就自然往上走，從肛門排出來了；如果往下走的話，腸道的氣不會往上逆，就容易造成嘔奶。