秋後如何調理孩子脾胃？

　　兒童的脾胃嬌嫩，容易在秋天出現問題，那麼該如何調理孩子的脾胃呢？ 兒童脾胃虛弱多因長期飲食不規律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是在患某些疾病（如慢性肺炎）後引起。脾胃虛弱的孩子常表現為面色發黃或面部色素沉著不均勻（出現花斑），頭發稀疏、消瘦、指甲脆薄有白點，還經常出現發作性臍周疼痛，時輕時重。

　　進入秋季後，家長要讓孩子保持良好的生活規律，少看電視，少玩游戲，早入睡。要養成良好的飲食習慣，少喝冷飲、飲料，多喝粥，以保證胃腸的正常狀態。要注意觀察孩子的健康狀態，定期對孩子體質進行維護，避免濫用藥物，特別是化學類藥物，以減少不良反應。在感冒潛伏期（輕感冒），要多飲水，飲食清淡，口服維生素C，勤洗熱水澡，保證睡眠充足。

　　脾胃虛弱偏內寒的患兒，要養成吃熱食的習慣，不可過多食用酸奶，以免破壞腸道酸鹼平衡。可以多吃山藥、芋頭、南瓜、薏米，少吃油膩生冷之品，也可以用艾條灸小兒神阙穴，因為艾灸具有補氣溫陽、溫經通絡、消淤散結、補中益氣的作用。偏內熱的患兒，要少吃干燥、油炸、辛辣食物，不過量喝流質蛋白飲品，如牛奶，多吃南瓜、胡蘿卜、海帶等食物。家庭用藥可選小兒化積口服液，以達到清熱消食的作用，或間斷服用肥兒丸，該藥具有清熱、消食、通便的作用。需要提醒的是，家長切不可因寶寶大便干，而過食寒涼類藥物。