秋季幫寶寶清火

　　幼兒園的孩子國慶節後似乎得了一種通病：口干舌燥、口角發炎、口腔潰瘍、鼻干出血、鼻塞干咳、皮膚干燥、失去彈性光澤、瘙癢、脫削、皲裂、毛發枯萎、少尿、大便秘結；看他們一個個不思飲食、缺乏活力、打不起精神的樣子，真像旱田裡的小苗，得不到雨露澆灌，都打蔫了！這是咋回事？原來這是孩子"上火"了，"秋燥"季節是孩子最易上火的季節。

　　秋季為啥易"上火"

　　立秋以後，我國來自西北的干寒氣流東移南下變為優勢，排擠了來自印度洋、太平洋的暖濕氣流，雨量減少，氣候變得日趨干燥。祖國醫學很早就認識到，燥為秋季的主氣，故稱為"秋燥"。在干燥氣候中首先受損的是皮膚。寶寶的皮膚最嬌嫩，一定的濕潤才能保持柔韌健康。長時間干燥就會變得粗糙、干澀、脫皮、皲裂，甚至毛發脫落。皮膚容易受損擦傷，發生感染等。

　　干燥氣候容易蒸發大量汗液，而致機體津液過度丟失。以至寶寶尚不完善的體溫調節功能失調，出現發燒、煩躁、嘴唇干裂、小便赤黃、大便干結等症狀，民間稱之為"上火"。其實是機體水分耗損的表現。

　　呼吸系統是與大氣直接接觸並進行氣體交換的器官，受空氣溫度、濕度和污染的影響最大。秋季干燥的氣候，幾乎每一次呼吸都對呼吸道是一種劣性刺激。它帶走了黏膜和肺泡大量的水分，使其變為干燥，不僅鼻干易出血，呼吸道上皮鞭毛失去擺動排痰等防衛功能，極易造成上呼吸道感染和肺感染。尤其嬰幼兒那嬌嫩的肺髒，一旦得過肺炎，日後容易復發，留下禍根。

　　如何防治寶寶上火

　　體質健康 耐受力強 秋燥症最多見於健康素質較差的體弱嬰幼兒，因為他們的機體調節功能欠缺，對環境變化的適應能力低下。只有普遍提高他們的健康素質，才能增強對秋燥的耐受：

　　寶寶出生後最好母乳喂養並保證足夠的母乳量。因為母乳是嬰兒最理想的食物，既含有豐富的營養物質，又不會"上火"。如需人工喂養應在醫生指導下采用配方乳；

　　母乳不足嬰兒應及時添加牛奶，可在牛奶中加些奶粉，並多喂開水和水果汁，少喝飲料；

　　補充鈣、鐵、鋅及維生素，半歲以上的寶寶應該攝入含纖維素多的食物(如新鮮蔬菜水果)；

　　讓孩子多到戶外運動，曬太陽，從各方面提高孩子的健康水平。

　　改善環境 以濕化燥 我們無法改變秋燥的大環境，但可以改變居住的小環境。比如用在室內地面撒水、懸掛濕毛巾、放置裝水容器、用加濕器的方法，保持室內相對濕度在50％以上。起碼在孩子的活動間及臥室應保持這樣的條件。這可以有效地防止機體水分的過度丟失。

　　適時科學 補充水分 秋燥的主要原因是身體缺水,所以最重要的是補足水分。孩子喜歡喝添加了甜味劑、色素、香精或高糖的飲料,這樣會導致體內高滲,細胞更加缺水。其實多飲白開水是最好的,對嬰兒可用奶瓶喂水。高滲脫水的嬰兒尤其應喂溫白開水，可以解決口渴，稀釋濃縮的血液和體液，迅速改善脫水和電解質失調。但不要短時間內喝進大量的水，引起腹脹；而要少量多次，保證充分吸收。

　　皮膚護理 防裂祛疹 嬰幼兒的皮膚十分幼嫩，氣候干燥容易受損。缺水尿少，尿內成分濃縮，刺激性增加，易致皮膚化學性損害；擦損、刺激可造成臀紅、尿疹等皮膚損害，並繼發感染。秋季，媽媽更要為寶寶勤洗澡，保持皮膚清潔濕潤；勤換尿片，及時去掉會損害寶寶屁股皮膚的浸潤腐蝕物。排尿排便後，應只用清水洗擦屁股，不用鹼性皂液，以免皮膚太干。寶寶大、小便清洗屁股後，在屁股搽上一層尿疹膏，阻擋大小便滲入皮膚。買不到尿疹膏，也可用雞蛋黃油（煮熟的雞蛋黃，再用不銹鋼勺烤出油）代替，只塗薄薄一層即可。

　　悉心防治 鼻干出血 濕潤鼻腔，洗臉時用一點清水洗一下鼻腔前部,注意不要把水弄到鼻腔的裡面,防止嗆水；經常用小棉簽蘸嬰兒油或潤膚露擦拭鼻腔前部；不要用手挖鼻孔。一旦發生鼻出血,不要驚慌,讓寶寶安靜,頭保持豎直,用手捏住出血鼻孔對側的手的中指根部； 媽媽將卷好的消毒棉卷或清潔的紙巾卷塞進出血的鼻孔,注意不要插入過深；同時可用冷水輕拍寶寶的後脖梗,也可使用小冰袋。一般過一小會兒出血就會止住。止血後,不要急於將棉(紙)卷取出,應再等待幾分鐘。囑咐寶寶不要進行劇烈的活動,不要擤鼻子。如果出血不止,應盡快去醫院看醫生。

　　防治唇干口角炎症 醫學上稱之為口角炎，表現為口角潮紅、起疱、皲裂、糜爛、結痂、脫屑，患兒不敢大張口，張口易出血，連吃飯說話都受影響。秋冬季是小兒患口角炎的高發季節，家長應了解口角炎發生的原因，積極預防。具體方法是：

　　多吃新鮮蔬菜和水果，補充 B族維生素，特別是維生素B2（核黃素），以動物性食物，特別是動物內髒如肝、腎、心，以及鳝魚、蛋、奶等含有豐富的核黃素；植物性食物中以豆類及綠葉蔬菜也是維生素B2的食物來源；做飯時防止維生素流失，米不要過度淘洗，蔬菜要先洗後切，切後盡快下鍋，炒菜時可加點醋；改掉孩子吃零食、吮手指、舔唇等不良習慣；室內空氣加濕，或給孩子霧化吸入，保持口腔黏膜濕潤；避免刺激性的食物，干裂口唇可塗香油或蛋黃油保護。