新生BB 免疫升級策略

　　雖然寶寶一出生就攜帶了一些抗體，這些抗體能夠為寶寶築起第一道防護體系，但這些抗體只能在寶寶體內維持很短的一段時間。如能在寶寶體內維持2——3個月的抗體有：白喉、破傷風、百日咳、腦灰質炎、腦膜炎。能在寶寶體內維持1年的抗體有：麻疹、腮腺炎。

　　寶寶的免疫系統畢竟不夠強壯，剛開始時抵御外敵入侵的能力還是很弱的。免疫系統發育成熟通常需要幾年的時間，到那時它才能承擔起與病毒、細菌做斗爭的重擔。作為父母，我們現在要做的就是讓寶寶的免疫系統快快發育起來，讓她能夠直面更廣闊的外部世界。下面的信息很值得父母參考。

　　母乳喂養

　　母乳中富含增強免疫力的物質。母乳喂養的孩子得某些疾病的幾率比較低，如腦膜炎、肺炎。母乳喂養至少4個月的孩子得兒童期癌的情況也相對較少。僅在母乳喂養的頭4天裡，寶寶就能獲取40億個白血球。此外，她還能獲得t細胞和免疫球蛋白a，前者能幫助免疫系統工作，後者則附著在喉嚨和腸道內，從而構築起抵御細菌的屏障。

　　專家建議，在嬰兒出生後的頭半年裡只喂母乳，然後在添加輔食的同時繼續喂母乳直到一歲。母親的乳汁不論多少，只要是母乳就有益於寶寶的健康。

　　健康食品

　　寶寶需要攝取維生素和礦物質來構建強壯的免疫系統（整個身體的發育都離不開這些物質）。但是我們自身除了維生素d和維生素k以外，並不生成其他營養素，因此我們必須從食物中攝取所需的營養。健康食品包括富含維生素a的紅薯和杏，富含維生素c的猕猴桃和哈密瓜，能夠提供維生素e的菠菜。所有的谷物，如燕麥、大麥，因為它們含有各種各樣的礦物質。

　　向醫生咨詢你的孩子的營養需求，包括是否有必要給她喝維生素補充劑，什麼時候起給她吃固體食物等。

　　定期鍛煉

　　定期做運動有助於寶寶循環系統的運轉，而且能幫助她消化，改善胃口。運動還有助於寶寶的休息，這是提高免疫功能的關鍵。體內循環的改善能夠使得淋巴（一種含有多種抗菌細胞的液體）在身體內大循環。鍛煉身體還能減少對免疫系統有害的應激激素的生成。

　　一旦寶寶愛動了，你要確保她每天至少花半小時做一些運動。運動強度不必很大，簡單地滾爬就可以。