巧媽咪 培養安睡小寶貝

　　對於新生寶寶而言，睡覺無疑是他生活中的主題，良好的睡眠是寶寶生長發育的重要保障。然而並非每個寶寶都是安睡小天使，有的寶寶睡眠不足，任憑爸爸媽媽怎麼哄也不肯睡；有的寶寶白天安睡，晚上精神充沛，吵得爸爸媽媽一晚上都無法入眠……寶寶各種各樣的睡眠問題困擾著爸媽。解決寶寶的睡眠問題，先要了解寶寶的睡眠特點，加上爸爸媽媽的溫柔哄睡，相信你的寶寶會睡得很香。

　　新生寶寶的睡眠特點

　　新生寶寶每天都要睡上20個小時左右，而且他的睡眠周期都是混亂的，每天24小時裡面，寶寶時睡時醒，沒有規律可循。寶寶不像成人一樣一睡就是好幾個小時，他們每次睡眠時間只持續30分鐘到3個小時，並且令人頭疼的是，小寶寶們晚上通常都是醒著的。大約6周以後，寶寶才開始出現比較規律的固定睡眠模式。睡覺時，寶寶可能會出現不時抽動身體、吸吮、大聲呼吸甚至微笑等現象，這都是正常的。

　　寶寶什麼時候想睡了？

　　如果寶寶感到困了，他會向爸爸媽媽發出一定的信息，告訴爸媽他困了，爸爸媽媽要仔細觀察並且讀懂寶寶發出的這些細微暗示哦，及時讓寶寶睡下去會有助他的睡眠。

　　許多新生寶寶累了的時候會出現煩躁的情緒，他們就會以哭的形式發洩出來，以此告訴爸爸媽媽他困了，要睡覺了。如果此時父母不理解他的意思，繼續逗他的話，孩子會哭得越來越厲害。

　　當寶寶眼神迷離的時候，一般說明孩子要睡覺了，而且這種情況大多出現在吃完奶後。如果爸爸媽媽在逗寶寶時，發現寶寶反應不那麼靈敏了，那就及時讓寶寶睡覺。

　　寶寶想睡覺時，他會出現許多小動作，揉眼睛，抓耳朵等都代表他想睡覺了。媽媽可以讓寶寶躺下或是抱在懷裡，小家伙很快就會睡著的。

　　如何幫助寶寶入睡？

　　寶寶的良好睡眠需要爸媽的幫忙哦，從給寶寶一個安靜的睡眠環境，到睡前寶寶身體的舒適，再到哄寶寶入睡，要求爸爸媽媽在每一個小細節上都要做足功夫，這樣才能打造出一個安睡小天使。