腫瘤預防 要從娃娃抓起

　　約77%的癌症病人確診時在55歲以上，所以，在這一漫長過程中，人們有充分的時間進行預防、干預和早期發現。"

　　另外，腫瘤可防還有一個主要原因，那就是腫瘤是與生活習慣相關的疾病。隨著腫瘤知識的普及，很多人都認為腫瘤的發病原因還不明確，或者認為腫瘤跟遺傳、基因脫不了關系。實際上，在致癌因素中，飲食因素占35%，煙草占30%，二者相加約65%，遠遠超過環境污染和病毒等其他因素。

　　河南省的十大腫瘤中，消化道占了四種(胃﹑肝﹑食管﹑腸)，而且都在前五位。所以，改變飲食習慣，遠離熏烤、脂肪，是防癌最重要的一步。

　　另外，吸煙並不像很多人想的那樣，只跟肺癌相關，吸煙主要引起肺癌、咽喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食管癌等多種腫瘤，而且與膀胱癌、胰腺癌、前列腺癌、子宮癌、乳腺癌、腎癌、胃癌、白血病等密切相關。戒煙五年，肺癌死亡降一半。戒煙十年，癌前病變可以完全逆轉。也就是說，隨時掐滅你手裡的煙頭，腫瘤的苗頭也隨之被扼殺。

　　腫瘤發病年輕化，預防要從娃娃抓起

　　陳小兵給大家列出一組數據：

　　19歲的肺癌患者；18歲的胃癌患者；16歲的肝癌患者；13歲的乳腺癌患者；12歲的結腸癌患者；10歲的骨肉瘤患者；3歲的白血病患者；3個月的肝母細胞瘤患者。

　　這是他們在臨床中遇到的最年輕的各類腫瘤患者，由此可見，腫瘤不再是老年病，預防必須從娃娃抓起。但他認為，目前兒童防癌有五大不利因素，同時這五大因素也是兒童腫瘤發病率提高的主要原因：

　　1.飲食過細，缺少多種纖維素和綠色蔬菜；

　　2.飲食快餐化，吃加工食品太多，特別是不合格的食物，添加劑、激素甚至還含有重金屬，對孩子造成危害；

　　3.生活環境中空氣、水、室內裝修等污染；

　　4.電腦等諸多家用電器帶來的電子塵埃和電子微粒污染，影響兒童的中樞神經和免疫功能；

　　5.肥胖和高脂飲食會引起雌激素的增高，使女孩月經提前，這與乳腺癌發病率關系密切。

　　他建議：家長要幫孩子從小建立科學的生活方式，生活有規律，吃粗茶淡飯，加強鍛煉，善於調節心理壓力。