媽媽必學的中暑急救

　　烈日當空，人人都會謹防中暑，可是桑拿天也要防中暑，這恐怕是很多人都會忽略的。夏天到了，帶寶寶出游的機會也多了。但是，在炎熱的天氣裡，寶寶很容易中暑。為了寶寶的安全，萬能酷媽們千萬不能掉以輕心，快來學習中暑急救必殺技吧!

　　人在溫度達到35攝氏度以上，或濕度達到75%以上的環境中都有可能中暑。

　　如果早期發現中暑及時救治，就很容易恢復。比如出現頭暈、耳鳴、惡心、胸悶、口渴、大汗、注意力不集中，但體溫不超過37.5度，這是中暑前期的表現，要引起警惕。而輕度中暑，則表現為面色潮紅或蒼白、氣短、大汗、皮膚灼熱或濕冷、心率增快、脈搏細弱。如果中暑特別嚴重，則表現為高熱、神志障礙、抽搐，甚至昏迷、猝死。

　　當寶寶出現中暑症狀時，要盡快用“五字訣”進行救治。

　　第1步：盡快將寶寶移到陰涼處，脫去寶寶衣物，注意保持寶寶呼吸道通暢;

　　第2步：把中暑的寶寶放在涼席或冷毛巾裡，用毛巾沾涼水替寶寶擦拭降溫，或放進有涼水(不是冷水)浴盆裡幫助降溫;

　　第3步：每隔10到15分鐘給寶寶喝一些清涼飲料，寶寶的飲料不能含咖啡因;但寶寶有嘔吐或意識不清的情況不要喂，以防意外事故發生;

　　第4步：盡快地讓寶寶的體溫降下來，但是要小心不要降得太低。假如體溫又上升，再重復前述降低體溫的動作;可以用電扇及空調等降低環境溫度;

　　第5步：如果效果不佳，記得要盡快向醫院或專業人士求助。

　　外出時不要過度疲勞，可以走一段路就適當休息會兒。出門最好戴個涼帽、打把傘。在溫度較高的室內應打開電扇，加速空氣對流，但不要直吹身體。熱天出門盡量隨身攜帶降暑藥以備不時之需，如十滴水、藿香正氣水、清涼油、仁丹等。此外，如有人出現暈倒或昏迷，並有不明原因的高熱，簡單處理後，應立即打120就醫。