小兒游泳時抽筋怎麼辦？

　　急救措施

　　1、最好立即上岸，如果無法上岸，就應深吸一口氣，然後潛入水中，伸直抽筋的那只腿，用手將拇趾向上反壓。

　　2、如果疼痛減輕就上岸，熱敷抽筋的部位，並輕輕地加以按摩。

　　如何預防游泳時下肢抽筋

　　1、游泳前一定要做好暖身運動。

　　2、游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

　　3、游泳前先在四肢撩些水，然後再跳入水中。不要立刻跳入水中。

　　4、游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，

　　5、腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。