小兒夏日戶外安全備忘

　　沒有一個寶寶願意整天悶在家裡，他們渴望走出家門、到戶外自由地伸展四肢、呼吸新鮮的空氣。但是，炎熱的夏天來了，驕陽、熱汗、痱子、中暑、蚊子……一想起這些，不少媽媽的心就被揪起來了，怎樣才能讓寶寶在戶外玩得高高興興，又能逃脫它們的困擾、使寶寶安然度夏？

　　中暑

　　酷熱難耐的夏天，中暑是常見的疾病，體溫調節中樞還沒發育成熟的寶寶是易感人群。如果他們在日光下暴露的時間長一些，又時刻不閒著，出汗過多或因為室外溫度高，體內的汗排不出來，就有可能引起體溫升高、進而中暑。通常，中暑前的征兆表現為頭暈、口渴、行走不穩、注意力不集中；繼而表現為體溫升高、面色潮紅、胸悶、皮膚干熱、惡心、嘔吐，這是輕度中暑；待到重度，寶寶會面色蒼白、脈搏細弱、呼吸急促、抽筋甚至昏迷、危及生命，必須緊急救助。

　　預防計劃：

　　時間選擇。帶寶寶到戶外玩，最好控制在上午10點半以前和下午4點以後；如果是天氣炎熱難耐，可選擇上午10點以前和下午5點以後，以保證寶寶在溫度相對低的時間出來活動。即便在這些時候，最好也要讓寶寶在樹蔭下玩耍，避免陽光的暴曬。不做劇烈運動，以防孩子出汗過多，引起虛脫。

　　穿衣選擇。給寶寶選擇透氣性好的、純棉質地或真絲質地的衣服，顏色盡量淺一些，這樣不至於吸收太多的熱量；款式要寬松，便於透風。

　　及時補水。即便是帶寶寶在家門口玩，也要隨身備一瓶白開水、酸梅湯、西瓜汁或綠豆湯，玩一會兒給寶寶喝幾口，防止體內缺水，但一次不宜太多，因為寶寶的胃淺，喝太多了容易引起嘔吐。夏天寶寶出汗比較多，應適當喝一點淡鹽水，補充體內丟失的鹽分。另外，一日三餐應讓寶寶多吃些流質食物、多喝湯、粥，保持體內有足夠的水分。

　　隨時活動。帶著還不會走路的小寶寶出來玩，最好不要把孩子放在童車裡呆在一個地方不動，因為太陽不停地移動，光線也會隨之變化，原來不曬的地方，過一會兒有可能就被太陽曬著了。如果是在汽車裡，即便開著窗戶，過不了多久它也能變成個大烤箱。寶寶會覺得很難受。所以，還是應該推著或抱著寶寶在樹蔭下、蔭涼處走走，將寶寶高高舉起或做些游戲。

　　應急措施：

　　如果寶寶中暑，立即把寶寶放置蔭涼通風的地方或有空調的房間，平躺、頭部稍稍放低，全身放松。

　　松開衣服，用溫的濕毛巾擦拭全身降溫；如果寶寶神志不清，可同時按摩四肢，直至蘇醒；如呼吸困難，應立即施行人工呼吸。

　　補充水分和鹽分，如喝淡鹽水或白開水。

　　如果比較嚴重，可口服人丹、十滴水、藿香正氣水等藥物。

　　空調病

　　活動量大的寶寶出汗就多，為了不讓寶寶起痱子、中暑，爸爸媽媽首先想到的是開空調迅速解決問題或防患於未然。如此，汗是少出了，寶寶也舒服多了，可有一點不能忽略，即寶寶從空調屋走進戶外的驕陽下，會有種無法忍受的感覺；或者從外面大汗淋漓地進了家門，立刻打開空調痛快地吹一陣，表面上是舒服了，但這樣一冷一熱，很容易感冒發燒。

　　預防計劃：

　　限定空調時間。即便天氣很熱，也不要整天開著空調，更不能讓它直沖著寶寶吹。帶寶寶外出前半個小時，最好將空調關上，打開窗戶，使室內通風。注意：即便是開著空調，最好也把窗戶開一條小縫通風，保證室內空氣的新鮮。

　　寶寶進屋前先降溫。寶寶出去玩，在寶寶回家半個小時前打開空調，溫度設定低一些，使室內迅速降溫；待寶寶進入室內，可將溫度升高到二十七八度，這樣室內外溫差不會太大，避免寶寶受寒。注意：提醒寶寶別對著空調吹。

　　應急措施：

　　抓住第一時間。寶寶夏季遭受“人造風寒”之後，總會有一些跡象，比如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、發燒。遇到這種情況，媽媽應及時給寶寶用藥，控制住病情，不任其發展。

　　助寶寶發汗。寶寶因突然著涼引發熱感冒，民間的說法是避住汗了。一個有效的方法是讓寶寶出汗。所以多給寶寶喝水，最好是白開水和淡鹽水。

　　痱子

　　炎炎夏日，寶寶面臨的最大問題之一就是起痱子，尤其是那些比較胖的寶寶，更要忍受難耐的“奇癢”；而一旦痱子發展成痱子毒———痱子上頂著小白點的那種，其又癢又痛的感覺真的是不好受，媽媽看著都心疼。於是，如何攻克痱子“難關”，就成了媽媽們的心病。

　　預防計劃：

　　給“薄弱”部位通風。容易起痱子的寶寶，著裝要特別注意，最好選擇沒有領子的衣服，以寬松為好；頭發要盡量的短，小寶寶也不妨剃個光頭。寶寶的脖子、腋窩、耳朵後面、大腿根、膝蓋後面以及身上有皺折的地方最易起痱子，寶寶在戶外玩，媽媽每隔一會將寶寶身體的這些部位扒開透透風、或用扇子煽煽，保持干燥。

　　保證皮膚“呼吸”通暢。寶寶起痱子，主要是因為出汗多、加上戶外灰塵多，毛孔堵塞引起的。所以即便是外出，媽媽也不能對寶寶的“薄弱”部位掉以輕心。最好能隨身帶一些寶寶專用的消毒濕紙巾，及時擦掉寶寶身上的污垢，保持皮膚清潔。

　　巧用花露水。如果寶寶容易出汗，帶寶寶出門時可以隨身備一小瓶稀釋三至五倍的六神去痱花露水，在擦干寶寶身上的汗之後，在其身上塗一層淡淡的花露水，能起到抑制作用。

　　應急措施：

　　熱敷。一旦寶寶起了痱子，應盡快回家用熱毛巾敷在起痱子的地方，一天數次。然後用稀釋三至五倍的花露水塗於患處，用扇子給寶寶煽，避免殺疼。注意，毛巾不能太熱。

　　花椒水洗浴。熬一鍋花椒水，水開後燒15分鐘左右，用紗布將水過濾，待水溫降至40度左右，用它擦洗寶寶患處，之後抹上痱子粉。注意，花椒水不能太淡或太濃，以適度為宜。

　　藥物治療。如果寶寶起了痱子毒，用普通的痱子粉很難奏效。可選用的是同仁堂制藥廠生產的特制去痱粉，配以化毒散——是一種土黃色的粉末狀中藥，將二者放在一起攪勻，塗於患處，效果較好。注意，根據寶寶痱子的輕重程度，隨時調整去痱粉和化毒散的比例。