寶寶補鈣並非多多益善

鈣在寶寶生長發育中占有重要的地位，不少爸媽重視給寶寶補鈣，但是“物極必反”，過度補鈣將對寶寶造成種種危害。

　　補鈣過多的幾種危害

　　產生厭食、惡心、便秘、消化不良，從而影響腸道對營養物質的吸收。

　　長期補過多的鈣會造成高尿症，患兒早期有輕微的腰痛，尿液顯微鏡檢查可發現紅細胞，嚴重的還可有肉眼血尿。除血尿外，還有可能形成泌尿道結石，此過程約需經歷半年至數年。

　　過多補鈣使血壓偏低，鈣沉積在心髒瓣膜上影響了心髒功能，增加了日後患心髒病的危險。在血管壁沉積將加重血管硬化。

　　在眼內房水中鈣濃度過高，可沉澱為晶體蛋白，引起白內障失明。若鈣在眼角膜周邊沉積將會影響視力。

　　腸道中過多的鈣會抑制鐵、鋅等二價離子的吸收，造成繼發性的缺鋅和缺鐵，從而導致寶寶厭食、貧血、乏力、生長發育緩慢和免疫力下降。

　　骨骼過早鈣化，骨骺提前閉合，使長骨發育受到影響，終末身高受到抑制。此外骨中鈣的成分過多，使骨質變脆，容易發生骨折。

　　血鈣過高使軟骨過早鈣化，前囟門過早閉合，形成小頭畸形，制約了寶寶大腦發育空間。

　　極少數寶寶過量補鈣會患上“鬼臉綜合症”，表現為大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、兩眼距離遠。

　　怎樣正確補鈣

　　一般說1歲內的寶寶每日需要鈣為500毫克，1歲以上逐漸增多，3歲以後達1200毫克，與成人相似。除去每日食物中的鈣外，可以用鈣劑補足缺少的量。食物補鈣較藥物更安全。母乳及配方奶是嬰兒首選的補鈣食品。較大的寶寶每天吃300毫升左右的奶，加上蔬菜、水果、豆制品或魚肉，就可以滿足生長發育的需要。在特殊情況下，如患佝偻病、結核病、用激素類藥物治療等需用鈣制劑補充，此時應在醫生指導下服用。

　　怎樣判斷鈣過量

　　給寶寶補鈣是否過量，主要看在喂養中是否有盲目補鈣和維生素D的情況。在體格檢查時是否發現寶寶前囟過早閉合。骨骼X線檢查是否有骨齡提前及組織異常鈣化。尿鈣檢查也可知曉是否攝入過量的鈣。

　　怎樣糾正鈣過量

　　一旦發現鈣過量，就應停止補鈣，鈣過量的症狀就會消失。但是，骨骼的鈣化一旦形成，往往沒有很好的消除辦法。對高尿鈣症需要多飲水，限制食鹽的攝入，避免進食含有草酸過多的果汁及巧克力等。在醫生指導下服用利尿劑。

　　糾正補鈣的幾種誤區

　　骨頭湯可以補鈣：不少爸認為給寶寶喝骨頭湯可以達到補鈣的目的，其實骨頭湯中的鈣含量很少，不能達到補鈣的目的。

　　單吃鈣就可補鈣：已知鈣的吸收主要靠維生素D，或多曬太陽，否則鈣再多補也無用。

　　補鈣可以加快骨愈合：骨折的寶寶一般不會缺鈣，若多補了鈣會增加泌尿道結石的幾率。

　　鈣混在牛奶中吃：混在牛奶中的鈣只能吸收20%。應在喂奶後1～2小時給寶寶補鈣。