預防維生素K先天不足

我國農村居民的傳統飲食習慣是吃糧食多，吃蔬菜少，特別是北方地區的人們喜吃面條，一大碗面條只有零星蔬菜。這種飲食習慣對孕婦不利。由於蔬菜攝入不足，可使得包括維生素K在內的多種人體必需的維生素普遍缺乏，加之孕婦除身體本身需要外，還必需滿足胎兒所需，因而懷孕期間不少孕婦存在著維生素D缺乏問題。比如部分孕婦在懷孕期間發生牙龈出血現象，便是機體維生素D缺乏的表現之一。這種母體維生素K的缺乏，必然波及嬰兒，使小兒在未出生前就處於“維生素K先天不足”境地。隨著經濟生活水平的提高，人們已開始注意了產後滋補，但仍是以雞湯、雞蛋、谷類、土豆等食物為主。如此的食物結構，幾乎沒有維生素的提供。這樣，孕母的維生素K來源不足，其乳汁中必定匮乏，而母乳是嬰兒期1-4個月時的唯一食物來源，乳汁供給維生素K匮乏，又會使得小兒出生後處於“維生素K後天失養”狀況。

　　不合理的飲食結構既會使小兒出生前即“維生素K先天不足”，又使小兒晚發型維生素K缺乏性出血的發病率增高。據我國的調查統計資料表明，全國各地，從東部發達地區到西部欠發達地區，均有病例發生，最高為14.28%，最低3.15%，平均為9.06%。小兒晚發型維生素K缺乏出血一般是於出生後3個月內出現，4個月後則由於輔食的添加和小兒腸道功能的完善，細菌合成維生素K增加，因而不再發生維生素K缺乏性出血。維生素K缺乏性出血可緩可急。可因輕微傷引起，也可自然發生。一般多為滲血，即皮膚粘膜形成瘀點、瘀斑或血腫，但如果有外傷則出血不易止住。嚴重者可引起胃腸道出血，可吐出咖啡樣物，便血也較常見。這種出血給予一般止血劑效果不明顯，只有及時補給維生素K才能迅速止血，取得較為滿意的效果。

　　古人雲：治未病不治已病。提前預防疾病發生是關鍵，莫要等疾病發生後才予以重視。針對小兒晚發性維生素K缺乏性出血的預防，首先的問題便是積極調整孕母和乳母的飲食結構，克服傳統飲食習慣中的不足，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，特別是富含維生素K的蔬菜和水果，如胡蘿卜、青椒、西紅柿、菠菜、油菜、以及蘋果、桃、桔子等。每日飲食中有一定品種數量的蔬菜，飯後吃一兩個水果，可以大大提高維生素K及其它維生素的體內水平，使母血和乳汁中有豐富維生素來滿足胎兒及新生兒需要，將有效防止小兒維生素K缺乏性出血的發生。