寶寶腹瀉如何預防

　　只有根據寶寶腹瀉（或稱拉肚子、拉稀）的不同致病原因采取不同的預防措施，才是最有效的。

　　勤洗手預防腹瀉

　　對於感染性腹瀉，經常洗手（你的和寶寶的）就是最好的預防措施，因為引起腹瀉的細菌很容易從手傳播到口中。如果寶寶用手摸了被其他腹瀉寶寶的糞便污染過的玩具等物後，再將手指放進嘴裡，就可能會出現感染，導致拉肚子。因此你在給寶寶准備食物前、給寶寶更換尿布或上洗手間後，都要用肥皂（不一定用抗菌皂）徹底洗手至少15秒鐘。在寶寶吃水果和蔬菜前也要把寶寶的手洗淨，因為有害的細菌也會通過這種方式傳播。

　　消毒寶寶的餐具

　　世界衛生組織建議從寶寶6個月左右開始添加輔食。如果你在6個月之前就開始給寶寶吃輔食了，那麼在孩子滿6個月之前，你一定要對喂飯用的羹匙進行消毒，並且用洗碗機或高溫熱水清洗寶寶的餐具，然後用干淨的毛巾或紙巾擦干。了解其他保證寶寶吃輔食後不拉肚子的安全措施。

　　給寶寶吃合適的食物以免腹瀉

　　避免含麸質的食物，比如小麥、裸麥和用大麥制作的食物等，可以減少寶寶患腹瀉的風險。如果寶寶開始添加輔食的時間在寶寶6個月前，要避免給他吃面包、面粉、面條、某些早餐麥片等。燕麥也最好避免，以防加工燕麥的工廠因同時也加工小麥，把小麥混進燕麥中。了解其他你什麼時候給寶寶吃才安全的食物。