在秋季腹瀉，寶寶該吃啥？

　　秋季腹瀉，寶寶該吃啥？隨著秋季的到來，小兒腹瀉又進入了發病的高峰期。小兒腹瀉雖然一年四季都會發生，但以夏秋季最為多發。每年的3至8月以細菌性消化道感染造成的腸炎、痢疾為多，而8至12月則是以病毒性消化道感染造成的腸炎最多見。引起小兒秋季腹瀉的主要禍首是輪狀病毒，目前尚無針對輪狀病毒的特效藥。而采用飲食療法治療小兒秋季腹瀉往往可以取得一定的療效。

　　小兒腹瀉可分為傷食型、風寒型、濕熱型和脾虛型。只有區別不同症狀，選擇飲食，才能收到預期效果。

　　傷食型腹瀉：患兒有腹脹、腹痛、食欲減退、口臭等症狀，腹瀉前常有哭鬧，大便酸臭，有不消化的奶塊。可采用以下食療方：

　　1.蘋果湯：取蘋果一個，食鹽少許。將蘋果洗淨，連皮切碎，加水250毫升及食鹽，煎湯隨意飲服。每日一劑。大於1歲的幼兒，可食蘋果泥。

　　2.焦山楂麥芽飲：取山楂、麥芽各30克，紅糖15克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦，離火加少許酒攪拌，再置火爐上炒干，然後加水200毫升，煎煮15分鐘，去渣後加入紅糖再熬沸即可。分數次溫飲，每日一劑。

　　風寒型腹瀉：患兒腹鳴、腹痛，有時伴有發熱、流鼻涕等症狀，大便稀薄多泡沫，色淡，無臭味。可采用以下食療方：

　　1.姜茶飲：取生姜10克，茶葉3克，紅糖少許。將生姜切片，與茶葉加適量水一起煎煮，待沸後加入紅糖，隨意飲服。每日一劑。

　　2.糯米蒼白術粥：取糯米30克，白術12克，蒼術6克。先將糯米略炒一下，再將白術及蒼術加適量水煎煮15分鐘後去渣取汁，然後加入糯米煮粥食用。每日一劑。

　　濕熱型腹瀉：患兒有發熱，舌苔厚膩等症狀，大便呈蛋花湯樣且帶少許粘液。小兒秋季腹瀉以此型最為多見。可采用以下食療方：

　　1.烏梅葛根湯：取烏梅10只，葛根10克，紅糖少許。將烏梅和葛根中加水250毫升，用大火煮沸後，小火再煮20分鐘，去渣加紅糖，分數次飲用。每日一劑。

　　2.陳皮紅棗湯：取紅棗12枚，陳皮10克。將紅棗洗淨晾干，放在鐵鍋內炒成微焦，然後加入洗淨的陳皮和適量水，煎煮15分鐘即可。飯後代水飲，一日2次，每日一劑。

　　脾虛型腹瀉：患兒久瀉不愈，面色萎黃，食欲減退，大便稀薄有不消化食物。可采用以下食療方：

　　1.胡蘿卜湯：取新鮮胡蘿卜250克，洗淨，帶皮切成小塊，放入鍋中加入適量水煮爛。喝湯食胡蘿卜，分2～3次食完，每日一劑。

　　2.扁豆米仁山藥粥：取山藥60克，薏苡仁30克，扁豆、粳米各50克，食鹽少許。將扁豆炒熟，然後加入其它原料共煮成粥。分數次食用，每日一劑。

　　3.菱粉粥：取粳米50克，菱粉30克，紅糖少許。將粳米洗淨，加適量水煮粥，待粥快熟時，調入菱粉和紅糖，再煮沸即可。分數次服用，每日一劑。

　　此外，小兒發生腹瀉後，除要進行相應的治療外，適當的忌口也非常重要。

　　忌食易導致腹脹的食物：如豆腐、干豆腐、豆漿、綠豆、赤豆等。過多地飲用牛奶也會引起腸道脹氣，應限制飲用。但酸牛奶含有乳酸桿菌，能抑制腸內有害細菌，可以食用。

　　忌食富含纖維的食物：如西瓜、梨、芹菜、菠菜、柚子、廣柑等。這些食物可促進腸蠕動，加重腹瀉。

　　忌食高脂食物：如肉類、奶油、動物內髒等。這些食物易導致滑腸，加重腹瀉。

　　少食高蛋白食物：如雞蛋、鴨蛋、肉末等。這些食物在功能已紊亂的腸道內易發酵腐敗，加重腹瀉。

　　少食多糖食物：如糖果、甜點等。糖在腸道內易發酵，加重脹氣。

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　　七招預防小兒秋季腹瀉

　　1.盡量母乳喂養，尤其是嬰兒出生數月之內和生後的第一個夏秋季節。此外，給小兒斷奶時，應避免在夏秋季節。

　　2.人工喂養時要注意小兒的飲食衛生。每次喂食前要用開水洗燙食具，最好每日煮沸一次。

　　3.母乳和人工喂養都應按時給小兒添加輔食，而且最好是幾種輔食同時添加。

　　4.在小兒食欲不振或發熱初期，應減少喂奶量及其它食物量，可以用水代替。

　　5.夏秋季，除避免給小兒食用過多的高脂肪食物外，更應注意居室通風。

　　6.小兒患營養不良、佝偻病和腸道外感染時應及時治療，以防止腹瀉發生。

　　7.氣候突然變化也會誘發孩子腹瀉，所以要注意小兒的保暖和衣服的增減，尤其是長時間進行戶外活動時。