燕麥也可以治療小兒便秘嗎

　　目前市面上為兒童生產的食品種類繁多，但其中不少都為膨化類食品，其缺陷是營養價值不高，不能滿足寶寶成長發育的需要。嬰幼兒營養專家特別建議，應選擇營養素含量豐富、寶寶易消化吸收的食品。燕麥便是一種理想的兒童食品，在美國《時代》雜志評出的十大健康食品中，燕麥名列第五。

　　據中國醫學科學院衛生研究所綜合分析結果：優質燕麥粉含有蛋白質為15.6%及幼兒生長發育的多種必需的氨基酸小兒生長尤其需要的鐵、鋅等微量元素的含量也特別豐富，B族維生素的含量也居各種谷類糧食之首，能夠彌補精米精面在加工中丟失的大量的B族維生素。此外，因為燕麥中富含兩種重要的膳食纖維———可溶性纖維和非可溶性纖維：可溶性纖維可大量吸納體內膽固醇，並排出體外，從而降低血液中的膽固醇含量；非可溶性纖維有助於消化，能預防寶寶便秘的發生。可見，燕麥能更好地清除寶寶體內的垃圾，減少肥胖症的產生。

　　寶寶便秘是一種較常見的症狀，根據引起便秘的不同原因可分兩大類，一類屬功能性便秘，這類便秘較多見，經過飲食、生活作息等的調理可以痊愈。另一類則是先天性腸道畸形導致的便秘，這種便秘通過一般調理是不能痊愈的，必須經外科手術矯治才可徹底治愈。絕大多數的寶寶便秘都屬功能性。

　　寶寶功能性便秘的原因很多，但大多數是由於飲食調配不當，生活缺乏規律引起。便秘的防治應根據不同原因加以處理。一般母乳喂養的寶寶較少便秘。人工喂養的寶寶容易便秘，如果發生，可以喂橘汁、西瓜汁、菠蘿汁、番茄汁等，還可吃菜泥、蘋果泥及香蕉等輔食以增加腸蠕動。