(1)牛奶加蜜糖。牛奶與蜜糖的比例為8:1,放入鍋中攪勻煮熟,然後加入少量蔥姜,稍煮片刻即可食用,早晨空腹食用效果更佳。
(2)猕猴桃汁。把猕猴桃擠出一些果汁,最好不要籽,放入少量白開水,一次給寶寶喝5~10毫升。
(3)蜂蜜炖瓜子。西瓜子搗碎,加入適量的蜂蜜和水,攪拌均勻,上火煮30分鐘左右即可食用。
(4)清炒空心菜。切好的空心菜放入油鍋中煸炒至熟,再加入少許鹽和味精,經常食用有助於治療、預防便秘。
(5)杏仁梨。把1個梨洗淨,去皮去籽,然後把杏仁洗淨研碎,加入白砂糖,調勻放入梨心中,上火蒸熟即可食用。
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初冬適合孩子的營養餐
初冬適合孩子的營養餐有哪些呢?對於營養的攝取也是有著很大的講究的。 秋末冬初營養餐 秋末冬初的季節,正是孩子體重見長的時候,一日三餐需要補充一些礦物質、維生素,並適當補充含熱量較高的食物,為抵御冬寒做准備。 |
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吃素會影響孩子將來的身高
近日,營養專家王興國接診了一個病例,“一位吃素的媽媽生了孩子之後,帶著娃也吃素。寶寶自斷奶後,每天只吃米糊、土豆、西紅柿、茄子、胡蘿卜以及小白菜等綠色蔬菜,這期間既沒有喝奶,也沒有吃米粉或雞蛋、肉、 |