怎麼緩解寶寶便秘呢

　　寶寶拉便便困難，很痛苦的樣子，寶寶便秘了。家長除了心痛之余，更應該做的是找到寶寶便秘的原因，然後，采取辦法應對寶寶的便秘。

　　寶寶便秘怎麼辦？

　　第一招：訓練排便習慣

　　“訓練孩子定時排便的習慣也很重要。”顏雲盈說，如果想訓練孩子定時排便，可以讓孩子每天在固定的時間排便，這樣可以建立起大便的條件反射，養成定時排便的習慣，對矯正便秘效果非常好。

　　第二招：飲食調節

　　對於嬰幼兒便秘，首先要尋找原因，對症下藥。顏雲盈介紹，4~6個月以下的純母乳喂養的嬰幼兒如果出現便秘，則要看看媽媽是否也出現了便秘，這可能是媽媽攝入的鈣質過高導致母乳中鈣質偏高造成的;4~6個月以上已添加輔食的幼兒，如果是飲食原因造成的便秘，就要多喝水，多吃蔬菜水果，增加纖維素的攝入，促進腸蠕動。

　　第三招：運動 按摩

　　除了從飲食上預防，還應該讓孩子多參加體育鍛煉，促進腸胃蠕動力。“平時可按摩按摩嬰幼兒的腹部，刺激腸胃蠕動，預防便秘。”顏雲盈介紹說，具體方法為：手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時針方向，輕輕推揉。

　　第四招：外力通便 藥物處理

　　如果寶寶實在拉不出便便，只能采取一些方法，比如把一塊肥皂削成3厘米左右長的肥皂條，用水潤濕後插入寶寶肛門，可刺激腸壁引起排便。

　　如果以上方法都不見效，可以借助“開塞露”等藥物進行通便。顏雲盈介紹，“開塞露”主要含有甘油和山梨醇，能刺激腸子起到通便作用。

　　“但肥皂條和‘開塞露’不能長期用。”顏雲盈解釋，如果用得太多，會導致孩子本身的排便能力變得遲鈍，久而久之，外力通便法也會失去效力。

　　另外，媽咪愛、整腸生、金雙歧片、四磨湯口服液等藥物，都是治療小兒便秘的常用藥。這些藥都是非處方藥，可收藏在家庭藥箱中，以備不時之需。

　　總之，寶寶便秘，應該找到寶寶的便秘原因同時進行治療。