治療寶寶便秘的小妙招

　　寶寶便秘或者嬰兒便秘是一種常見病症，指大便干硬，隔時較久，有時排便困難。單純性便秘多因結腸吸收水分電解質增多引起。小兒糞便干燥難解，排便時哭鬧費力，次數明顯減少，有時兩三天甚至六七天排便一次，稱為便秘。

　　對於寶寶便秘問題，有的家長就給孩子服用瀉藥或用開塞露等幫助孩子排便，其實這種做法是錯誤，雖然他可以短時間內解決孩子便秘的問題，但是難免造成孩子對藥物依賴性，周而復始，後果可能會很嚴重

　　那麼，家長們要怎樣正確對待這個問題呢？

　　1 要保證孩子每天有足夠的飲水量。早晨起床後空腹飲溫開水一杯，或淡鹽水一杯。

　　2 小兒的飲食應注意多種營養的合理搭配，水果如梨和含纖維較多的蔬菜如胡蘿卜、白菜、菠菜、芹菜等要多吃一些。另外應適當吃些粗糧如玉米粉、小米、麥片等。

　　3 家長平日注意訓練小兒養成按時排便的習慣。便秘的嬰兒如果是喝牛奶的，可以在牛奶中加大糖的含量，也可加些米湯，使牛奶蛋白凝塊變小。特別值得一提的是，便秘的孩子不宜吃話梅、檸檬等酸性果品，有時食之過多反而不利於排便。

　　還有幾招治療小兒便秘的簡便方法哦：

　　1 按摩法：右手四指並攏，在孩子的臍周按順時針方向輕輕推揉按摩，每次約5分鐘左右。這樣不僅可以幫助排便，而且有助消化的作用。

　　2 肥皂條通便法：用肥皂塊削成鉛筆粗細、一寸多長的肥皂條，用水潤濕後插入嬰兒肛門，可刺激腸壁引起排便。

　　3 鹹蘿卜條通便法：將鹹蘿卜削成鉛筆粗細的條，注意不要有稜角，用水浸濕後插入肛門，亦可促進排便。

　　此外，家長們也要特別注意寶寶的飲食問題，比如四五個月的孩子可以吃一點菜泥，菜中的纖維質會對他們有幫助。六七個月大要吃一點菜末，逐漸添加讓孩子的腸胃適應。同時注意寶寶進食的營養搭配，不要單純讓他吃蛋白質類的食物，澱粉、脂肪、有微量元素的食物都要逐漸添加進來。再者保持足夠的水分，要按照寶寶每公斤體重攝入110到120毫升水分來安排飲食。不過這裡說的水分不完全是指水，吃的水果、蔬菜，喝的奶等都要計算在內。在成長過程中，寶寶的大便就應該是慢慢減少的，所以家長不必太擔心。