便秘寶寶的護理工作

　　1.飲食調節

　　對於吃牛奶的孩子，要適時地添加潤腸輔食，如蔬菜汁、新鮮水果汁、西紅柿汁等。

　　這類果蔬汁，家裡制作又方便又衛生，做一點吃一點，讓寶寶一天吃上幾次。到了寶寶4個月以上的話，就可以吃些菜泥或果泥了。另外，每天要保證寶寶有一定的飲水量。

　　2.訓練排便習慣

　　要教會寶寶如何用力排便，形成習慣後，一抱寶寶到廁所擺出姿勢，他就知道要拉便便了，就會開始用力的。而對寶寶也要注意觀察，當寶寶玩耍時，突然不動，臉上漲紅，也是他要拉便便的信號了。

　　3.不濫用導瀉藥

　　如經常服用導瀉藥，會使腸壁活動依賴於藥物，導致腸道功能失調，反而會使便秘加重。

　　4.適當服用通便食品

　　對於長期便秘的孩子可以在醫生指導下服用一些調整腸道功能的保健食品，如腹安乳酸菌片等。另外，每天晚上為寶寶做順時針方向的腹部按摩，也是很有效果的。

　　預防便秘的專家建議

　　*4個月以上的嬰兒，可喝些果汁或菜汁。如用蘿卜、胡蘿卜、芹菜等蔬菜煮水喝，橙子、蘋果、西瓜搾汁喝。

　　寶寶太小，應先喝1～2勺，如沒有異常，再逐漸加量。

　　*寶寶滿5個月，就應增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麥片內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。還可喂點香蕉、蘋果等水果泥，有利於促進腸蠕動。

　　*養成定時排便好習慣。一般來說，寶寶3個月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣。每天早晨喂奶後，父母就可以幫助寶寶定時坐盆，並發出“嗯嗯”聲，讓寶寶形成條件反射。

　　*做嬰兒操。運動量不夠也會造成腸蠕動減慢，導致排便不暢。媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操；對於大些的寶寶，可鼓勵其自己練習翻身、爬行，或給寶寶一個球，和他一起玩。