寶寶便秘怎麼辦 利用飲食矯正法改善小兒便秘

　　1、飲食矯正法

　　根據小兒年齡和哺喂方式不同而采取不同的方法。人乳哺喂的嬰兒應鼓勵繼續哺乳，為了增加腸內發醇過程使大便變軟，可給小兒吃加糖的西紅柿汁、桔子汁、菜汁等；也可把蜂蜜加在溫水中，每天喝60－90毫升。人工喂養的嬰兒，由於牛乳中酪蛋白和鈣都比母乳多，所以容易引起便秘，因此用增加碳水化合物如糖米粉等增加小兒腸內發酵過程。例如牛乳中糖的濃度可增加至8％，即100毫升奶中加糖8克；也可喂蜂蜜和加糖的桔子汁、西紅柿汁等以刺激腸的蠕動。如果上述方法無仍無效，則可將牛乳量酌情減少，增加輔助食品如米粉、麥粉等。對已經吃輔助食品的嬰幼兒，如出現便秘時可加用含纖維素較多的食物如菜泥、水果及粥類食品。較大的幼兒則可吃粗谷食品或紅薯。

　　2、訓練孩子排便的條件反射

　　對於便秘的嬰幼兒應當重新訓練腸道在正常習慣下的反應能力。具體的方法是：於早飯後給小兒灌腸，然後讓小兒立即坐在便盆上，如果小兒沒有馬上排出大便，也應當讓坐10分鐘，連續7天後，隔天灌腸一次，再過7天後停止灌腸。也可用一些輕瀉劑（在醫生的指導下），直至便秘緩解後停止使用。這樣均能建立排便的條件反射從而便秘的問題也就解決了。

　　此外，最好讓那些較大的幼兒多參加些體育活動，特別是可以增加腹肌的鍛煉，以增強肌力，這樣也有助於排便。