幼兒便秘高發 淺談應對妙計

　　便秘時間長了，會導致孩子食欲減退、腹脹甚至腹痛、頭暈、睡眠不安等。據臨床調查表明，幼兒便秘原因常常與寶寶飲食習慣及本身的腸胃蠕動有關，90%的幼兒便秘是功能性的。也就是說，透過調整日常飲食，養成良好的生活習慣就可以緩解。

　　而不管是預防疾病還是治療疾病，飲食都是很重要的。父母應控制嬰幼兒食用麥片、蛋糕、餅干等市售兒童食品;誘導其多喝水;胡蘿卜、青菜、竹筍、薯類、玉米等纖維食物應是其常見的桌上菜。

　　平時，多增加寶寶的活動量。因為運動可增加腸蠕動，促進排便。媽媽也可在寶寶臨睡前，以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動，還有助於其入眠。另外，要養成定時排便的習慣，媽媽可以把早餐後一小時作為孩子固定的排便時間。每次10分鐘左右，漸漸幫助寶寶養成定時如廁的習慣。

　　對於如何解決幼兒便秘，很多媽媽會讓寶寶喝蜂蜜水。但喝蜂蜜通便作用並不如大家想象的明顯。蜜蜂在采蜜過程中，可能帶有其他細茵或細菌的毒素，故不主張l歲以內的嬰兒喝蜂蜜通便。家長也不要孩子一便秘就使用開塞露等通便，一旦養成習慣，正常的“排便反射”消失，孩子便秘就更難糾正。相比較而言，選擇自然而非藥物的方式，對寶寶來說是更加安全而有效的，家長可給寶寶適當補充益生菌，如媽咪愛。

　　在給寶寶服用媽咪愛之後，其所含的益生菌會在體內代謝會產生多種有機酸，使腸道pH值下降，調節腸道正常蠕動，同時可促進食物殘渣排洩，中和結腸內糞便長期停留所產生的毒素，減少水分的吸收，改善糞便的成分及縮短糞便在遠端結腸直腸內滯留時間，有利於糞便由直腸進入肛門。益生菌在腸道內的大量繁衍可促進腸道蠕動，減少食物滯留時間，加速新陳代謝，使排便暢通，從而促進便秘的治愈。

　　有關益生菌對腸道的調理作用在很多醫學著作上都出現過，對此醫學界也已做出了足夠的肯定。媽咪愛益生菌對各種原因引起的菌群失調帶來的腹瀉、便秘、消化不良等有顯著療效，並能增強嬰幼兒腸道功能及免疫力，促進寶寶更健康的成長。總之，益生菌的好處是顯而易見的。所以，可以通過適當的給寶寶補充益生菌來改善腸胃不適。短期內達到改善腸胃環境的目的，除非必要的情況，否則任何情況都不建議使用藥物來調理。

　　值得注意的是，對於年紀還小的寶寶來說，“嗯”不出來的時候，無法主動告知。所以，提醒寶爸寶媽若寶寶有這些症狀時就需警惕便秘：

　　1、很多天不正常排便

　　2、大便堅硬，不易排出

　　3、腹痛(胃痛、痙攣、惡心)

　　4、大便出血

　　5、遺糞(看似腹瀉，實為便秘所致)

　　6、食欲不振

　　7、行為古怪(孩子雙腿交叉、做鬼臉、夾緊臀部、或在地上扭曲身子)

　　針對於幼兒便秘的問題，日常生活中家長們要從膳食搭配，食物選擇，生活習慣上著手應對，來有效預防緩解寶寶的便秘問題。不便秘寶寶營養吸收好，身體才能更加棒棒的。