孩子便秘怎麼辦飲食調理怎麼樣

　　最近，有很多家長提到這樣的問題“孩子便秘怎麼辦啊”。是的，怎麼辦呢?引起孩子便秘的原因有很多，也給患者的身心造成一定的困擾。那麼，具體該在怎麼辦呢?專家說到，治療便秘其實可從飲食著手，讓孩子吃些利於排便的食物，症狀就會明顯好轉。具體吃什麼食物，請看下文介紹。

　　1、孩子積熱便秘：

　　特點是大便干燥，堅硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。治宜清熱潤腸。

　　(1)菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

　　(2)蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或搾汁機取汁)，白糖適量，共煮2～3分鐘，溫服。

　　(3)松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

　　(4)孩子便秘可每日早晚空腹食蘋果半個～1個。

　　(5)番瀉雞蛋湯：番雞葉5～10克，雞蛋1個，菠菜少許，食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗中攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜、食鹽，煮沸加味精即成。

　　(6)黃豆皮100克，水煎服，日3次。

　　(7)蜂蜜30～60克，芝麻油10克，開水沖服，早晚各1次。

　　2、孩子虛證便秘：

　　特點是大便時秘，排便困難，或大便先干後稀，並伴有形體消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。

　　(1)韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。

　　(2)新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜同飲，連用半月左右。

　　(3)蘿卜籽10～20克，炒黃研細粉，加糖，開水沖服。

　　(4)黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10～20克，炒香，打碎，與雞蛋同煎或夾入饅頭、面包內，日1～2次。

　　(5)地瓜煮食。

　　(6)黃芪蘇麻粥：黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗淨，烘干，打成細末，倒入200毫升溫水，用力攪勻，待粗粒下沉時，取藥汁備用。洗淨粳米，以藥汁煮粥。適用於氣虛便秘。

　　(7)杏仁羹：杏仁10～20克，山藥50克，胡桃肉20克，蜂蜜適量。將前三味洗淨去皮打碎和勻，加蜂蜜，加水適量煮沸。

　　(8)家庭常備中成藥。

　　俗話說“是藥三分毒”，所以建議便秘患者沒有必要就不要吃藥。即便食物療法對緩解便秘比較慢，但是對身體沒有什麼傷害。最後，希望患者食用上述的食物後，都能痛痛快快的解決生理問題。