兒童便秘你還在給孩子吃藥，你真是out了

　　單純性便秘多因結腸吸收水分增多引起，常見病因有：

　　1.飲食不足嬰兒進食太少時，消化後液體吸收，余渣少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時腸蠕動弱，可使大便干燥、飲食不足時間較久引起營養不良，腹肌和腸肌張力減低甚至萎縮，收縮力減弱形成惡性循環，加重便秘。

　　2.食物成分不當大便性質和食物成分關系密切，如食物中含大量蛋白質而碳水化合物不足，腸道菌群對腸內容物發酵作用減少，大便易呈鹼性，干燥；如食物中含較多的碳水化合物，腸道發酵菌增多，發酵作用增強、產酸多，大便易呈酸性，次數多而軟；如食入脂肪和碳水化合物都高，則大便潤利；如進食大量鈣化酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皂，糞便量多，且易便秘；碳水化合物中米粉、面粉類食品較谷類食品，易於便秘；小兒偏食，許多小兒喜食肉類，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素太少，也易發生便秘。

　　3.腸道功能失常生活不規律和不按時大便，未形成排便的條件反射導致便秘很常見。另外學齡兒童常因無清晨大便的習慣，而上課時間不能隨時排便，憋住大便也是導致便秘的常見原因。常用瀉劑或灌腸，缺少體力活動，或患慢性病如營養不良、佝偻病、高鈣血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌無力等，都因腸壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神經功能失常、腹肌軟弱或麻痺也常使大便秘結。服用某些藥物可使腸蠕動減少而便秘，如抗膽鹼能藥物、抗酸藥、某些抗驚厥藥、利尿劑以及鐵劑等。

　　4.體格與生理的異常如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘。應進行肛門、下部脊柱和會陰部檢查。有的患兒生後即便秘，如有家族史可能和遺傳有關。

　　5.精神因素小兒受突然的精神刺激，或環境和生活習慣的突然改變也可引起短時間的便秘。

　　單純性便秘的預防方法主要為合理喂養，多補充水分和選擇含纖維素多的食物(如谷物、蔬菜等)，同時養成良好的排便習慣。

　　1.人乳喂養嬰兒較少發生便秘，如有便秘應及時添加輔食，如加菜水或新鮮橘汁、番茄汁等，也可加蜂蜜水。4個月以上加菜泥或煮熟的水果泥。

　　2.人工喂養嬰兒較易發生便秘，合理喂養可預防便秘。如將牛乳加糖增至8%；加喂果汁或菜泥、菜末、水果、粥類和谷類食物，如玉米粉、小米、麥片等制成的粥。幼兒可多吃粗糧食品，如紅薯、胡蘿卜及蔬菜。有條件者可加瓊脂果凍。

　　3.營養不良小兒便秘要注意補充營養，逐漸增加入量，營養情況好轉後，腹肌、腸肌增長、張力增加，排便自然逐漸通暢。

　　4.訓練排便習慣訓練養成按時排便的習慣。一般3個月以上嬰兒即可開始訓練，連續按時執行0.5～1個月即可養成習慣。

　　5.年長兒慢性便秘對年長兒慢性便秘，除鼓勵其多運動、多進纖維素多的食物外，亦應使其按時上廁所，養成良好的排便習慣。