寶寶食欲不振 健健脾胃

　　當寶寶食欲不振的時候，媽媽可能會擔心寶寶是否生病了。其實，絕大多數食欲不振為非病理性因素所致的，不用過於擔心。

　　由於遺傳、環境、體型、活動量等方面的因素，正常寶寶對營養需求量個體差異其實很大，食欲必然也有差異。所以，媽媽切不能互相比較孩子的進食量，判斷自己的孩子是不是食欲不振。而且值得一提的是：有些”食欲不振”是寶寶的進食量與家長期望的進食量有差異，而被誤認為是食欲不振。

　　寶寶的食欲有時可周期性輕度增減，這些多為正常的生理現象，不必擔心。寶寶在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少，這是由於機體為了調節體溫，較多血液流向體表，內髒器官供應相對減少，以致影響胃酸分泌，導致消化功能減低；加上天氣悶熱，睡眠欠佳，神經中樞處於緊張狀態，體內某些內分泌腺體的活動水平也有改變，這些均影響到胃腸道的活動；另一個影響因素是由於大量飲水，使胃液被沖淡，以致食欲大減。

　　從營養的角度來看，如果能從米飯以外的食品中（如面包、面條、紅薯、土豆等）獲得相同的熱量，那麼便不會造成任何問題。有時孩子會由於某些原因（身體不舒服或上頓吃得過飽）而食欲不佳，這時不要強迫孩子吃飯，如果這頓讓他餓一餐，也許下頓會吃得更香。

　　寶寶產生食欲不振現象時，媽媽應先注意是否有以下的情況發生。

　　1、疾病和微量元素缺乏

　　2、身體不舒服、口腔疾病、缺鋅等導致食欲不振。

　　3、不良飲食習慣和安排：平時已養成吃零食習慣，吃飯感到沒有滋味。

　　4、點心的給予方式不適當，用餐的時間不規律，飯前飲用過多的牛奶、果汁等飲料，都會讓寶寶吃飯的時候食欲不振。

　　5、咀嚼能力不足，輔食添加不合理：有的孩子從小沒有鍛煉咀嚼，吃什麼都囫囵吞下，碰到稍硬的食物，不是吐出就是含在嘴裡。家長為了讓孩子將食物咽下，就給喂大量湯水，沖淡了胃酸。久而久之孩子食欲減退。

　　6、身體、情緒不佳：運動量不足，活動量不夠，食物尚未完全消化，沒有饑餓感。寶寶過於疲勞或過度興奮，吃飯時想睡覺或無心吃飯，影響食欲。

　　寶寶食欲不振怎麼辦

　　補充微量元素：

　　微量元素缺乏，寶寶經常表現為生長遲緩、食欲不振、味覺遲鈍甚至喪失、皮膚創傷愈合不良、易感染等。如果寶寶有這些情況發生，應帶寶寶馬上去醫院。有些情況，補充微量元素可以從根本上治療疾患，增加食欲，如補鋅。

　　健脾開胃：

　　從中醫的角度分析，厭食與脾胃功能不好有關，治療上可以服用健脾和開胃的藥，如小兒康和小兒喜食糖漿，還有一些中成藥也是有這個作用的。同時父母還可以帶寶寶去中醫那裡給寶寶按摩，效果也不錯。