目前,兒童糖尿病患者越來越多,給患兒及其家庭帶來沉重的經濟和精神負擔。運動和血糖控制是治療糖尿病的有效方法,對糖尿病患兒來講,這兩個方法的實施需要注意以下事項。
運動方面
同成人糖尿病一樣,糖尿病患兒需要充分的運動。合理運動可為糖尿病患兒帶來諸多益處,如可增加肌肉對胰島素的敏感性,有利於血糖控制;可改善心血管功能,有利於防止心血管疾病的發生;可促進患兒骨骼與肌肉的發育。
原則上患兒每天需參加1小時以上的適量運動。最好能定時、定量運動,遵循個體化和循序漸進的原則,才能收到良好的治療效果。那麼兒童糖尿病患者運動時應注意哪些事項呢?
患兒在運動前必須做好胰島素和飲食的調節,劇烈運動前需增加飲食量或隨身准備充饑食品或糖果。必要時也可將胰島素用量減少10%。
選用一些有趣的體育活動便於患兒長期堅持,如騎車、跑步、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、跳皮筋、踢毽子、跳繩等,都是很好的體育鍛煉方式。
由於運動時的肢體血流加速,胰島素吸收增快,因而注射胰島素的患兒可將注射部位改為腹部。
選擇合適的服裝和鞋襪,運動後注意清潔衛生。
如有可能父母可以與患兒一起參加運動,將增加兒童對運動的興趣,增進父母與孩子的感情。
兒童自制力比較差,有時玩上瘾了欲罷不能,以致忘記打針、吃飯,應注意避免。
在體育鍛煉時,更應注意避免低血糖的發生,天氣太熱、運動時間過長時,還要防止脫水,運動時最好隨身帶上一點食物和水,以便在發生低血糖症或口渴時進食。
應避免攀高和潛水,因攀高和潛水時如發生低血糖,則有危險性。注射胰島素的患兒在胰島素作用高峰期更應避免上述運動,以免出現低血糖而發生不測。
已有視網膜並發症者,不宜劇烈運動。
如果患兒有感冒、發燒、糖尿病酮症酸中毒、血糖>16.7mmol/L;尿中有酮體、足部或下肢感覺異常、身體突然發生劇烈疼痛、視物模糊時,應該臥床休息,避免運動。