“憋”尿“憋”出腎衰竭

　　某醫院腎科門診每天都要接診近30例的尿路感染患者，多是40~50歲的中年女性。腎科主治醫師俞濟榮介紹，中年女性抵抗力下降時容易誘發尿路感染，治療不徹底易復發，嚴重的因腎功能衰竭導致尿毒症。

　　據了解，尿路感染的患者約占該科總門診量的2/3,其中一些病人由於不及時治療導致症狀比較嚴重。

　　憋尿有很大的危害性。

　　尿是腎髒代謝的產物，腎髒以產生尿的方式調節人體內多余的水分，排洩體內新陳代謝所產生的代謝廢物和毒物。每天飲食以及體內代謝所產生的水，在體內隨血液流動進入腎髒。腎髒內有許許多多名叫腎小球的"過濾器".腎小球專門過濾水分和代謝廢物。當血液流入"過濾器"後，血液中多余的水分連同體內的代謝廢物一起過濾出來形成尿。尿通過輸尿管進入膀胱貯存起來，達到一定量時，便會產生排尿感，通常情況下成年人每24小時產生的尿量是1000到2000毫升。

　　尿是人體的代謝產物，其中大部分是人體所不需要的，它不斷地形成，如果憋尿的話，潴留在膀胱中的尿會越來越多，膀胱增大，導致膀胱肌肉因擴張而損傷。有人憋尿一段時間後，即使排出還會自覺小腹脹痛，這便是膀胱擴張後未完全收縮的緣故。另外，憋尿過久，膀胱內的壓力增大，勢必損傷腎髒排洩廢物的代謝功能，使水和代謝廢物在人體內堆積起來，造成尿毒症，引起腎功能衰竭，危及生命。

　　因此，除了做某些檢查需要短時間的憋尿外，其他任何情況都不應憋尿。

　　戶外運動增多，要及時補充水分，發揮水對尿道的"沖洗"作用，避免細菌繁殖；其次平時不能憋尿，一旦出現尿頻、尿急、尿痛等症狀時，要及時就醫，謹防尿路感染引起急性腎盂腎炎或因長期不治療最終釀成尿毒症的大禍。

　　再次，要注意多休息，勞累過度也可能誘發尿路感染，對於有宮頸炎、滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎等婦科疾患的人要積極治療原發病，同時要積極治療誘發尿路感染的慢性疾病如糖尿病。

　　最後，飲食上多吃新鮮蔬菜和水果，避免多食油膩辛辣的食物，堅持體育鍛煉，增強身體的抵抗力。