冬季怎麼預防肺炎這個病？

　　冬季怎麼預防肺炎這個病

　　首先，多關注天氣情況，隨天氣變化增減衣服，盡量不要讓老人受寒、受涼。

　　其次，居室環境保持18-25攝氏度，這是人體最佳適宜溫度，可以避免過熱和過冷。控制室內溫度同時，應注意保持室內整潔、空氣流通和濕度調節。

　　再者，提倡良好健康的生活方式。適當鍛煉，逐漸增加運動量。老年人患肺炎後，經歷了一次大的打擊，機體各髒器功能需要逐漸恢復，因此應逐漸增加活動量，使得髒器功能能夠適應運動的需求。

　　第四，在冬季老年人肺炎的日常膳食應以“溫”、“補”為主，宜吃一些高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀干搭配、葷素夾雜，以增加營養。要避免或少吃涼食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。

　　第五，戒煙限酒。吸煙可以損傷呼吸道上皮細胞，降低呼吸道局部的抵抗力，容易引起肺炎。此外，長期吸煙會導致慢阻肺，更容易出現肺炎。

　　尤其是冬季門窗關閉，煙霧不易擴散，更加重了吸煙的損害。喝酒也會引起全身抵抗力下降，尤其是酗酒後容易出現誤吸和神志改變，更是肺炎的高危因素。

　　第六，保持心情愉快，積極配合治療，促進肺炎的早日痊愈。許多疾病的發生、發展和惡化，與人的心理狀態息息相關。所以老年肺炎應該避免憂郁、焦慮、緊張等不良因素的刺激，保持樂觀情緒和戰勝疾病的信心，保證充足的睡眠和休息。

　　以上為大家分析的就是在冬季該怎麼預防小兒肺炎的一些措施方法，平時在生活中要注意孩子保持身體的溫暖，保持合適的環境，還要在飲食上要合理，此外就是戒煙戒酒，保持心情的愉快，只有這樣才能夠預防好這個病。