嬰幼兒怎麼防感冒

 　　秋冬季節，感冒是常見的疾病之一。由於嬰幼兒的抗病能力差，自我保護意識不夠，發病的可能性比成年人為高，預防更顯重要，為此，提醒家長從以下幾方面引起重視：

　　合理喂養 嬰兒時期盡量采用母乳喂養，因為母乳中分泌型免疫球蛋白A（SIgA）可以加強嬰兒呼吸道抵抗力。除了母乳喂養外，應根據小兒生長發育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素及微量元素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養;適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發生;少吃過多油膩或生冷食品，盡量不喝或者少喝飲料。

　　適當添減衣服 人體對寒冷的氣候有自然的抵御能力，給寶寶添加衣服要講究合理和循序漸進，盡量避免一下子給寶寶穿得過厚過多，這樣反而阻礙了寶寶自己體內御寒能力的鍛煉，並且，孩子活動後出汗多，不能及時換衣服更容易感冒。穿衣以不出汗、手腳溫熱為度。同時，父母要考慮一天早晚、室內外溫差的變化，給寶寶及時添減衣服，避免讓寶寶處在冷熱不均之中而患上感冒。

　　改善室內空氣質量與濕度 即使在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，每天在上午10時左右、溫度相對較高、陽光比較適宜的時候開窗通風半個小時。加大室內濕度，如果室內空調溫度過高，可在空調旁邊放一盆清水，盆沿搭上濕毛巾。

    堅持戶外活動 在陽光充沛、風力較小時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，鍛煉身體和皮膚對寒冷的反應，可促進血液循環，增強對環境冷暖變化的適應能力和身體免疫力。

　　養成勤洗手好習慣 要讓寶寶遠離感冒，洗手有重要作用。寶寶玩耍回來、吃東西前均要認真洗手，養成勤洗手的好習慣。