預防寶寶感冒 平時是否能常吃祛火藥？

　　每到季節變化或氣溫下降，有的寶寶就容易感冒，為了防患於未然，有些爸爸媽媽就在平時常給寶寶吃點板藍根、至保定、化食丸等“小中藥”，給孩子“祛祛火”來預防感冒。其實這樣做是沒有科學依據的。

　　寶寶容易感冒，中醫上認為，這與他們“髒腑嬌嫩、形氣未充”的生理特點有關。用通俗的話講，寶寶的身體結構、髒腑功能都沒有發育完善，抗病能力偏低。如果再加上喂養不當，就容易造成免疫力低下，導致反復呼吸道感染。因此，預防反復感冒的關鍵是增強寶寶的抗病能力。如果你的寶寶還沒有感冒，那麼服用苦寒傷胃的板藍根反而容易造成寶寶食欲下降，消化吸收能力降低，就更容易招致感冒了。

　　如果你要幫寶寶預防感冒，我們的建議是“扶助正氣，避開邪氣”。換句話說：提高寶寶自身抵抗力，在感冒流行時期要遠離病源，注意衛生，千萬不要自行服用所謂的“祛火藥”，以免降低寶寶的抵抗力。如果您發現近日寶寶有些“上火”的跡象，可以減少寶寶飯量，多喝水、多吃水果，用飲食調節遠勝於藥物。

　　（注：作者為北京中醫醫院兒科副主任醫師李敏）