立秋過後 　謹防孩子感冒

　　專家提醒，所有的感冒都是有誘因的，了解清楚導致孩子感冒的誘因，家長才能做好預防。

　　玩得別太疲勞。很多爸爸媽媽都有這樣的經驗，孩子在經歷了一趟長途旅行之後特別容易感冒。孩子玩得太疲勞又休息不好，容易抵抗力下降，這時候就會容易發生“上感”。

　　吃飯不要太多。如果孩子吃得太多，體內熱量過多又消化不了，就容易形成內熱引起的感冒，最開始的表現可能是喉嚨痛、流鼻涕、口臭，接著就是大便不正常、煩躁、睡眠不佳等。

　　注意別著涼。當有受涼、淋雨、氣溫驟降時，全身或呼吸道防御功能降低，原本已存在與上呼吸道或從外界侵入的細菌或病毒可迅速繁殖，引起感冒。

　　精神要暢快。如果孩子長期情緒不佳、郁郁寡歡，那麼，家長也需要引起注意，因為，孩子此時通常抵抗力差，不僅容易生病，且生病持續的時間也比較長。

　　小心交叉感染。感冒病毒可通過飛沫或被污染的玩具、食具、毛巾等日常用品傳播，如果接觸了這些物品，或是去人群密集處不做好防護，就容易感染病毒生病。

　　那麼，應該如何預防孩子感冒呢？兒科專家認為，最好的辦法就是“三浴”，即讓孩子接受日光浴、空氣浴和水浴。然而如今，很多家長在夏天怕孩子曬到，在冬天怕孩子吹風，孩子感冒了又怕洗澡會著涼……其實，過度的保護反而會讓孩子的抵抗力越來越弱。要想孩子少生病，一年四季都應該做到“三浴”。