常感冒能增加免疫

　　常感冒能增加免疫

　　小兒疾病70%以上都集中於呼吸道與消化道這兩大系統，一是風寒感冒等呼吸道疾病，二是食物積滯引起的消化道疾病。究其原因，主要是吃得太飽、穿得太暖。

　　小兒天生三髒不足、兩髒有余，如脾常不足、腎常虛、肺常不足，心、肝兩髒有余。小兒肺很嬌嫩，容易發生呼吸道感染，引起咳嗽、哮喘等肺部炎症，易反復，不易痊愈，故小兒不能受涼感冒。但是，穿得過暖，孩子容易出汗，反而容易受涼。同樣，吃得太飽，孩子代謝系統超負荷運轉，無論是胃腸道的蠕動還是分泌的消化液，都不能滿足過多食物的消化和吸收，食積成滯熱，留阻體內，就容易出現肚脹、腹瀉，最終使腎髒受損，影響生長發育。

　　俗話說，帶兒沒有巧，忍三分寒，吃七成飽。孩子是純陽之體，新陳代謝非常快，所以家長對小兒不能溺愛，不能給孩子吃得太飽、穿得太暖。很多家長把孩子當成“溫室的花朵”，不讓孩子去戶外，怕著涼感冒。其實，只有增加寶寶的戶外活動，多接觸新鮮空氣和陽光，使其免疫系統長期處於活躍狀態，才能增強孩子抵抗力。

　　家長還應了解一點，就是小孩每年感冒三四次是正常現象，不是抵抗力低。恰恰相反，感冒也是孩子自身免疫系統完善和提高的一個標志。

　　孩子咳嗽時禁忌食品

　　少家長對寶寶咳嗽都很頭疼，絞盡腦汁想感冒咳嗽吃什麼藥好?給孩子吃止咳藥擔心藥物有副作用，不給孩子吃藥看著孩子咳嗽又很心疼。假如家長在孩子咳嗽未愈期間留心飲食宜忌，可以收到事半功倍的成果。由於脾胃虛而飲食不節，過食生冷、辛熱香辣，多食肥甘美味都可傷及脾胃，脾胃傷，不能消化食品，水谷精微不能輸轉，而聚液為痰，上儲於肺，亦可引起咳嗽。所以，當孩子咳嗽時，應該留心以下飲食禁忌。