十招,讓寶貝不感冒

　　一、增加戶外活動時間

　　調查結果表明，常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少於戶外活動少的孩子。

　　二、衣著要適當衣服切勿驟增或驟減

　　有些父母擔心孩子凍著，給孩子穿戴過厚過多，過早地穿上棉衣，結果常適得其反，更容易感冒。

　　三、要吃好早餐

　　吃好早餐，體內產生足夠的熱量可增加御寒能力。

　　四、飯前、吃東西前一定洗手

　　孩子吃食物之前，一定要先把手洗干淨。大人給孩子食物吃，也不要赤手拿，嚴防經食物傳播感冒。

　　五、盡量保持室溫相對恆定

　　室內溫度變化大，易增加兒童患感冒的機會。

　　六、著涼之後，采取措施

　　孩子著涼受寒之後，應該馬上到暖室暖和一會兒，同時喝些熱茶或熱湯或牛奶，如能喝些姜湯則更好。

　　七、家裡有人感冒，立即隔離

　　家裡有人感冒，病人不要與孩子直接接觸，特別不能面對面坐著，也不可同床睡覺。

　　八、托兒所有人感冒時，也應隔離

　　發現有孩子感冒，不要繼續入托、入園。如發生較多的兒童感冒，應對孩子活動場所，進行必要的空氣消毒，開窗換氣、曬被褥。

　　九、感冒多發或流行時少外出

　　不要帶孩子到公共場所去，也不要到別人家串門，以防止傳染。

　　十、積極治療上呼吸道慢性疾病

　　據研究，患有扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的兒童，比一般兒童更容易患感冒。因此，這些孩子平時應該抓緊治療慢性病。