預防小兒感冒的食療粥都有哪些呢

　　感冒是孩子成長過程中很容易就會患上的一種疾病，這種疾病是一種孩子身邊常見的一種疾病，所以一定要做好預防工作，當疾病出現以後，要注意及時治療，還可以通過食療的方法來進行治療，下面讓我們一起往下看看吧：

　　百合枸杞豬肉粥

　　症狀：寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。

　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。

　　做法：先將米煮成粥，然後放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。

　　山藥豬肉粥

　　症狀：寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因為體質虛弱，也容易感冒。

　　材料：山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。

　　做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。對於已經感冒的寶寶來說，需要通過清淡、有營養的飲食來調理。

　　蔥白粳米粥

　　症狀：如果你的寶寶在感冒初期表現有以下的症狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔發白、大便白而干、尿很多、不愛喝水，多是因為著涼所致的寒性感冒。

　　材料：蔥白(蔥的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米適量。

　　做法：先將粳米煮成粥，同時將蔥白放入粥中，快好時放入生姜煮5～10分鐘後就可熄火。

　　薄荷牛蒡子粥

　　症狀：倘若寶寶在感冒初期的症狀表現為：痰咳不出來、咽疼、愛喝水、有黏稠性鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平常快，多是因室溫過高引起的熱性感冒。

　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。

　　做法：先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將梗米煮成粥，10分鐘後放入薄荷，在粥快好時，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。

　　孩子患上感冒之後，家長一定要調整孩子的飲食，讓孩子吃的清淡一些，多吃一些粥類的食物，還可以多吃一些新鮮的蔬菜還有水果，像是菠菜、油菜、芹菜，不要吃那些辛辣的食物，像是辣椒、麻椒等一定要杜絕。