兒童感冒的飲食注意事項

　　小兒感冒是多見於孩子身邊的疾病，而且這種疾病屬於頻繁多見的疾病，孩子在患上感冒以後，會有很多的症狀出現，影響著孩子的正常生活，在孩子患上感冒以後，一定要多注意他們的飲食，一起了解一下該病的飲食注意事項。

　　小兒感冒時適宜吃什麼食物

　　1、主食及豆類的選擇大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質飲食。

　　2、肉蛋奶的選擇乳類及乳制品、蛋羹、羊肝、豬腎等。

　　3、蔬菜的選擇葉莖類可選大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根莖類可選胡蘿卜、生姜、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥、大蒜。

　　4、水果的選擇蘋果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鮮果。

　　小兒感冒時飲食的營養原則

　　1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等現象，故飲食應清淡稀軟，易於消化吸收。飲食宜少量多餐。

　　2、感冒病人多有發熱、汗出等症狀，或因服用解表藥而汗出。因此應及時補充水分，足量的水分還能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排洩，從而減輕感冒的症狀，縮短病程。

　　3、蔬果屬鹼性食物，攝食後不利於病毒、細菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用。

　　4、紅色的食物富含胡蘿卜素，對感冒的痊愈也非常有幫助。

　　小孩感冒，飲食護理很重要

　　小孩發熱期間應以流質食物為主，如米湯、牛奶、果汁、綠豆湯等;退燒期除牛奶外，可調配半流質食物，如肉末菜粥、雞蛋羹、軟爛面條等;退燒後可以吃些稀飯、面條、新鮮蔬菜、馄饨等容易消化的食物及日常量的牛奶。

　　此外，感冒發熱的寶寶很容易出現食欲減低、惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉等表現，飲食護理非常重要，總體原則是選擇易消化的食物、少食多餐。如果強求寶寶進食，將導致寶寶胃腸負擔重，對身體和疾病恢復均有害。每次吃的食物量可少些，吃的次數可多些，多給寶寶喝一些水果汁，如新鮮橙汁等。

　　孩子患上感冒以後的飲食注意事項就是上面的這些內容了，兒童感冒雖然是經常發生的事情，但是我們不能因此而放松警惕，要注意孩子的狀況，一旦出現了感冒的症狀，那麼要注意疾病的治療，而且要注意給孩子添加衣物。