寶寶“春捂”恰到好處預防感冒

　　春季冷熱多變，晝夜溫差較大，忽冷忽熱多變的天氣正是上呼吸道感染的常見與多發季節，尤其是老人和小孩等免疫力較差的人群，更是容易“中招”。近段時間，不少醫院兒科門診都是人滿為患，據了解，廣東省婦幼保健院番禺院區兒科門診的醫生每人每天上午都要接診40多位患兒，其中大部分是以上呼吸道感染症狀前來就診的，每天接診的感冒患兒數比平時增加了約兩三成。寶寶一感冒發燒，父母也跟著變得煩躁焦慮了，那麼，如何在春季流感季節防治小兒感冒呢？

　　俗話說：“三分治療，七分護理”，流感季節寶寶不慎“中招”時，除了遵醫囑給寶寶吃藥外，家庭的細心護理也是非常重要的：一般寶寶的感冒，若症狀較輕，如只是有流清涕、打噴嚏、稍咳、咽癢、喉嚨腫痛、胃納差，或伴有輕微發熱時，可以不需要特殊處理，注意多喝水，蒸餾水或果菜汁均可，飲食上應以清淡、易消化、高蛋白、高纖維素的食物為主，但切忌大魚大肉或進食一些辛辣刺激的食物，也不可強迫孩子進食，以免影響孩子的食欲，甚至引起嘔吐、腹瀉等更嚴重的病情。一般來說，輕症的感冒通常在3-4天即可痊愈，少數會持續1周以上。

　　但如果出現以下的症狀時，父母則需要帶寶寶及時到醫院就診：1)體溫超過38.5℃，或感冒持續一周，症狀仍未好轉；2)無故哭鬧不止、嗜睡、拒絕進食、淋巴結腫大等；3)皮膚出現不明原因的紅疹、紅斑等；4)呼吸急促、呼吸困難、聲嘶、鼻翼扇動、嘴唇青紫等；5)寶寶嘔吐劇烈或呈噴射狀嘔吐；6)伴有口唇干燥或眼眶凹陷、腹瀉等。

　　當然，避免感冒，最重要的還是做好預防：

　　1.“春捂”要恰到好處：所謂“春捂秋凍”中的“春捂”，就是說春季氣溫剛轉暖，不要過早脫掉太多衣服，如果春天忙於減衣，遇到天氣變化或倒春寒就容易受涼，引起感冒等疾病。但“春捂”也不是穿得越多越好，衣服穿太多了，也會“捂”出汗，冷風一吹，也容易著涼“傷風”。所以，“春捂”要恰到好處，根據天氣的變化及個人的體質，逐漸遞減。一般來說，春季早晚較冷，可適當捂一會兒，而中午時刻，氣溫較高，則可以適當減少衣物。在穿衣方面，除體質特別弱者(如新生兒、營養不良或有先天性心髒病等基礎疾病的患兒)外，通常給寶寶穿衣服的多少及厚薄與成人大致相同。

　　2.增強免疫力：很多家長會考慮通過藥物如丙球等，來提高寶寶的免疫力，其實，藥物固然能在一定程度上提高孩子的免疫力，但也不可避免會產生一些副作用，如丙種球蛋白，可能會帶來血源性的病毒感染。通常，我們可以在平時的時候就從幾個方面來注意增強寶寶的體質，以抵御疾病的侵襲：如飲食上，要為寶寶准備營養豐富的食物，在流感季節，更是要多食富含維生素的瓜果蔬菜；在作息上，充足的睡眠對於增強寶寶的體質也是非常重要的，所以爸爸媽媽要培養孩子良好的生活習慣，堅持早睡早起，保證充足的睡眠；此外，適當的運動也可使機體素質得到提高，在天氣適宜時，多帶孩子接觸新鮮的空氣陽光，多參加戶外活動，但要注意寶寶剛睡醒時，不要馬上抱到戶外去，應該讓寶寶在室內活動一會，等身體活動開了再去室外，當寶寶玩得出汗時，千萬不要馬上就脫掉衣服，而是先把汗擦干，讓寶寶安靜下來，待汗水干了再去脫衣服，這樣才不至於著涼感冒。

　　3.減少跟病菌接觸的機會：在流感季節，要盡量避免帶孩子到一些人多、空氣不流通的公共場所，這樣會極大地減少患感冒的幾率。家裡有人感冒時，注意戴好口罩，避免與孩子的親密接觸，同時，注意保持室內的通風換氣，此外，也要教育寶寶養成勤洗手的好習慣，外出歸來和進食前，一定要清潔雙手，以減少“病從口入”的機會。

　　4.其他：一些藥物如板藍根、大青葉等中藥，對預防感冒有一些作用，在流感季節，爸爸媽媽可以給寶寶沖一些板藍根預防一下。另外，每天泡腳也是預防感冒不錯的方法，泡腳時熱水的溫度以能忍受位置，而且水面一定要沒過腳面，一直泡到腳稍微發紅為止，每天泡腳的時間最好不超過15分鐘，這樣也可以起到預防和治療感冒的作用。