小孩會玩才能當學霸 不信你看！

　　但是這些實驗都有一定的缺陷，例如隨訪周期太短或者只做簡單的相關分析，並不能明確的說明因果關系，不能下結論說身體健康會促進腦發育，也不能說大腦發育更好的兒童更喜歡鍛煉。

　　於是伊利諾伊大學的研究者設計了實驗，研究規律的體育活動訓練究竟能不能在正常發育的基礎上進一步促進8-9歲兒童執行功能的發育。該研究結果發表在了九月份的《兒科學》雜志上。

　　之所以研究8-9歲的兒童是因為在這個時期，兒童的執行功能水平會有比較大的提高。

　　而主要測量指標為執行功能主要是因為該功能十分重要，它負責控制人的思維，調控大腦同時處理多個思維任務、集中注意力，並防止對精神刺激做出不恰當的反應，執行功能受損的兒童的學習能力也會受到影響。

　　該實驗再次證明了兒童經常嬉笑打鬧可以促進其思維能力，尤其是和學習有關的思維能力的發展，即證明了活動和認知功能、腦發育之間的關系。

　　實驗被試者均來自於學校周圍社區的公立小學，在實驗開始之前，作者將納入的220名兒童帶到大學內測量他們初始的有氧適能和執行功能。

　　之後，將所有被試分為兩組，其中110人按照往常的生活習慣成為對照組，另外的110人則在放學後被帶到大學內按計劃進行適合兒童的娛樂活動和體育活動。

　　在活動的過程中，兒童要佩戴心率監測器以及電子計步器，並在工作人員的指導下逐漸增加活動量至初始的兩倍。不僅是活動量，活動的內容也是要不停的變換的，目的是不僅要增強兒童的有氧適能，同時還要提高他們的活動技巧。活動內容包括了從普通的追逐打鬧到足球運球等。

　　訓練期間，可以發現兒童在比較劇烈地活動70分鐘之後，活動劇烈程度就會逐漸減低，然後周而復始。因此，兒童每2個小時可以休息一次，這也是為了適應兒童的活動規律。根據計步器，兒童頭70分鐘的活動共走了2英裡。

　　該實驗一共持續了一學年，約九個月。但是並不是每個兒童都要參加所有的體育訓練。

　　在實驗結束後，兩組兒童都再次回到大學接受活動能力以及認知功能的測試。雖然不是我們的主要觀測結果，但是參加活動的兒童他們的身體狀況以及體重水平更符合健康標准。

　　雖然對照組在相應的測量指標上都要比實驗前有所提高，但是參加訓練的兒童的提高程度更加明顯，他們在電腦上進行的執行功能測試中表現的更好；同時他們在注意抑制方面表現的更出色，這些孩子更加專注於手邊的任務，不被無關信息分散過多的注意力；另外，當需要在不同的認知活動之間進行轉換的時候，他們也做得更優秀。

　　在實驗組當中，參加時間越長的兒童，最終也表現的更好。

　　該實驗中的訓練項目可能需要有專門的人員進行系統的指導，但是並不需要什麼設施和花費，對兒童智力和健康發育的促進確實顯而易見的。

　　雖然學校的體育課也能起到類似的作用，但是目前各個學校正在逐步減少體育課的課時，雖然這種做法沒有看到體育鍛煉給兒童長期成長、發育所帶來的益處，但是目前或許可以通過該實驗中的這種課後活動訓練來促進兒童的智力、健康發育。