半周歲的寶寶能吃海鮮嗎？

　　這期有兩位媽媽微信咨詢我們，問的都是寶寶的飲食問題，特別是輔食添加問題，讓我們一起來看下吧。

　　“蜜兒媽媽”：我的寶寶現在9個月了，聽說金銀花泡茶去火、明目，是不是可以給她也喝一些？

　　“荪菇菇”：我的寶寶剛出生不久就曾經得過氣管炎，如今半歲了還是添加輔食，是不是可以給他吃海鮮呢？會再引起那種氣喘嗎？

　　南京市兒童醫院兒童保健科陳銀花：

　　孩子從一開始的吃奶，逐漸開始接觸其他食物，需要一個過程，也就是我們習慣的開始添加輔食的過程，但要注意的是，這其中是有順序、有章法的，不是家長想到哪裡就添加到哪裡，更不是什麼東西有營養就一定都可以給寶寶來吃。

　　先說輔食添加的順序吧，其重點在於要逐步適應寶寶吞咽、咀嚼、消化能力的發育進程，為此要遵循以下幾個原則。

　　1、由少到多，少量多次，逐漸熟悉，當適應後可為正式多量攝入。以蛋黃為例，第一次讓寶寶稍作品嘗即可，逐漸增至1/4只，再增加到1/2只，最後吃完整只。

　　2、由稀到稠，如先喂米湯，再喂米糊，逐漸向稀粥、軟飯過渡。

　　3、從細到粗，如第一次喂點菜水，然後逐步向菜泥、碎菜發展。

　　4、從少到多，品種從一種到多種，即不可一下子將蛋黃、豆腐、肉末同時添加，宜先加蛋黃，待寶寶習慣後再加豆腐，隔段日子方考慮加入肉末。每種輔食至少吃3天後再換另一種。一種到多種的方法有助鑒別某種食物過敏。

　　在輔食添加的種類上，一般遵從的是“澱粉(谷物)→蔬菜→水果→動物”的順序，從一個種類過渡到另一個種類的時間可以是一兩周。但是魚蝦類的添加一般都應比普通的肉類要晚一些，這是因為魚蝦、貝殼類食物容易過敏，應晚點再添加，比如魚類可在滿6月後添加，貝殼和蝦類應該在8個月以後再添加。而家長所謂的海鮮，就不知道到底是哪一種海鮮了，但為了避免孩子發生過敏，不宜把海鮮類食物添加的時間放得過早。

　　至於金銀花泡水，這對於成人來說雖然可能是不錯的選擇，但未必適合兒童，更不一定適合小嬰兒。要知道金銀花畢竟是一種性質偏寒涼的中藥，對於孩子來說，如果沒有明確的必要，沒有經過醫生的診斷，都不應該隨意食用。對於年齡很小的嬰兒來說，更要慎重食用。要知道中醫治療講究辨證施治，沒有辯證就隨意濫用，對孩子一樣有害。

　　最後再教給新人媽咪們一個簡單的“輔食添加評判法則”，根據這幾項就可以大致判斷你的寶寶輔食添加是否合理。

　　1、看症狀：看寶寶沒有嘔吐、腹脹、腹瀉、消化不良、不愛吃等症狀出現，如果出現這些症狀，就要注意檢討一下了。

　　2、看便便：母乳喂養為主的寶寶，大便稍軟，金黃色，如同軟膏，每天2-3次；配方奶喂養的寶寶大便較干，稍硬，金黃色，每天1-2次。如果寶寶大便臭味很重，說明蛋白質消化不良，應減少蛋、肉等蛋白質輔食；大便中出現奶瓣，是未消化完全的脂肪與鈣或鎂化合而成的皂塊，應減少脂肪類輔食；大便發散，不成形，可能是輔食量太多了或輔食不夠軟爛，影響了消化吸收。

　　3、看發育：寶寶生長發育指標是否正常，包括身高、體重、頭圍、肌肉、骨骼、皮膚等可看可測的指標，還有專業機構提供的營養指標。如果指標都在正常范圍，則表明寶寶的喂養是成功的。

　　最後提醒一句，在添加輔食時，不要把輔食打碎放到嬰兒奶瓶中，應用湯匙喂食寶寶，可鍛煉嘴和舌的協調能力；同時不宜強行喂食，當寶寶拒絕以前喜歡吃的食物時，可暫時換換口味，過段時間再試試。