8歲女兒進補過頭致性早熟！孩子進補該如何把握

　　昨天，家住渝中區的童童前往西南醫院。就診原因，顧女士有點難以啟齒，只有8歲的童童，半年前胸部開始發育，最近還來了例假。而醫生的說法令她後悔不已：進補過頭惹的禍。其實這種悲劇專家們並不是第一次看到。其實為了孩子的健康還是要進補有度。

　　冬季孩子進補原則

　　1、因為兒童在冬天熱量消耗大，因此飲食量要適當增加以滿足對機體熱能的需要。但是家長們又容易誤認為飲食量增加就是增加高蛋白、高脂肪的食物，這是不正確的，無論任何季節都應為兒童提供平衡膳食。多吃厚味肥甘之物，不僅對機體無益，還會增加機體的負擔。

　　2、不要隨便給孩子進補。很多人會抓住冬季來進補。但是孩子可以進補嗎?其實兒童不宜進補。因為兒童正處於生長發育旺盛的階段，陽氣本身就盛，不適當進服補藥，不但起不到保健作用反而會對身體造成損害。

　　3、需要注意維生素的補充。冬天氣溫低，小朋友戶外活動減少，接受太陽照射的時間也隨之減少，容易出現維生素D缺乏，因此家長們可以在兒童的膳食中增加一些富含維生素D的食物如動物肝髒等，4~6歲的兒童應每周補充肝類20～50g。由於熱量攝入的增加，維生素B1、B2的代謝也明顯增加，還有維生素C、維生素A可增加人的耐寒能力和對寒冷的適應能力。在冬季也應合理補充。家長們可給兒童吃富含維生素的食物。

　　4、還要注意補充礦物質，有醫學研究表明，如果體內缺乏無機鹽，身體就會容易產生怕冷的感覺。因此要幫小朋友御寒就要多給小朋友吃富含礦物質的食物。富含維生素、礦物質的食物有蔬菜、水果和各種粗糧。

　　溫馨提示，冬季的孩子都是很容易生病的，主要是因為冬季的時候孩子的抵抗能力是比較弱的，所以很多的時候家長都是在冬季的時候幫助孩子進補的，但如果進補過度反而會傷害孩子的健康。

　　本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。