呼~~噜~~~引起孩子打鼾的元凶是什麼？

　　引起孩子打鼾的元凶是什麼?

　　1、睡眠姿勢不佳

　　譬如寶寶仰睡，舌頭根部因重力關系向後倒，呼吸通道受到部分阻塞，氣流進出鼻腔、口咽和喉嚨時，附近黏膜或肌肉產生振動發出鼾聲。先讓孩子睡姿舒適，對於打鼾的寶寶可嘗試著將頭側著睡，或趴著睡(即一邊臉貼床面，但勿遮口鼻)的姿勢，這樣舌頭不至過度後垂阻擋呼吸通道。

　　2、遺傳

　　父母如果颌骨異常，呼吸道狹窄，通常子女也如此，這樣在睡眠過程中呼吸會受到阻礙。這是由遺傳因素決定的，一般無法解決。但家長不必擔心，這種情況下孩子睡覺打鼾不會對身體健康造成影響。

　　3、肥胖

　　體胖的寶寶咽部的軟肉構造較肥厚，睡覺時口咽部呼吸道易阻塞，出現鼾聲，嚴重時甚至會有呼吸暫停的現象。肥胖的寶寶要想辦法把體重減下來，讓口咽部的軟肉消瘦些，呼吸管徑通暢，這樣呼吸就會較以前變的順暢了。

　　4、呼吸道炎症

　　上呼吸道發炎、慢性鼻窦炎(鼻窦炎【譯】：鼻窦粘膜的非特異性炎症，為一種鼻科常見多發病。)會使孩子鼻黏膜充血水腫以及扁桃體增殖體異常肥大，鼻咽部通氣受阻，睡眠時不能經鼻呼吸，因此出現隨呼吸發出的鼾聲。這種情況屬於病理性原因，家長應及時帶孩子看醫生。待病症治愈後，小孩睡覺打鼾的次數會慢慢減少以至消失。

　　5、腺樣體肥大

　　腺樣體就是位於鼻孔最後端，有些寶寶的腺樣體會隨著年紀慢慢增生，肥大的腺體堵住了鼻咽部，就會出現打呼噜的現象。小孩進入青春期後，絕大部分腺樣體都會消失，這時睡覺打鼾的現象就自然會消失了。

　　6、鼻道狹窄

　　寶寶的咽腔較短，鼻道狹窄，稍有分泌物或黏膜腫脹就易阻塞。半歲之內的小寶寶時常有鼻音、鼻塞或喉嚨有痰音，就是這個原因導致的。隨著寶寶慢慢長大了，鼻腔發育會逐漸完善，鼻道狹窄的情況會慢慢消失，孩子睡覺時就不會再打鼾了。

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