兒童營養很重要

概 述

現在隨著生活水平的提高，家長越來越重視孩子的培養和健康成長。現在家長為了得到優質的食物，不惜到國外進口奶粉等物質，出發點是好的，但是要做到科學補充孩子的營養。

步驟/方法：

1孩子正處於發育的關鍵時期，身體機能快速發育，營養攝取需求量很重要。父母應該給孩子合理補充並且注意以食補為主，不要盲目相信一些廣告宣傳，反而對身體產生不利影響。

2在此分享下幾點幫助孩子補充營養的方法，要注意合理膳食。注意鈣質的攝取，適當補充維生素D，加速鈣質的輸入。多吃蔬菜和水果。葷素搭配，營養合理，

3如果孩子還在處於哺乳期。一定要注意營養的攝取和切忌吸煙喝酒，減少對孩子腦部的影響。孩子不挑食，有食欲完全可以不需要補充，食物足夠滿足孩子體內的需要，亂補反而不好

注意事項：

孩子是祖國的花朵，營養攝取很重要，家長一定要根據情況適時補充，切忌不要盲目補充，以食補為主，用科學的方法，保持孩子的健康成長