九個方法幫孩子走出自卑陰影

　　什麼樣的方法對消除自卑有用？今天小編整理了九個方法供父母參考，請記得將這些方法告訴自卑的孩子。

　　一、正確歸納失敗原因。告訴孩子不要因為一次失敗就認為自己沒有能力，事物的發展是聯系在一起的，任何結果都有多方面的原因造成，失敗也不例外，可能是客觀存在的因素，可能是人為因素，不一定是自身能力不足引起的。

　　二、正確認識自己、辯證看待自己和評價自己。就像這世上沒喲大善大惡之人一樣，一個人有優秀的方面也有不足的地方，不能只看到自己的短處和別人的長處，這是造成自卑的根源；也不能過分放大自己的長處，那又是另一個極端，阻止你前進的腳步。

　　三、選好對比的對象。有的人天生含著“金湯匙”出生，有的人生來就得為溫飽奔波，所以說人比人氣死人，更容易產生自卑心理，在選擇對比的對象時，不應選擇懸殊太大的人，而是要各方面條件都和自己差不多的人或事，這才有可比性。如果總與自己不同世界的人相比較，或拿自己的短處和別人的長處比較，這種參照只會讓你墜落自卑谷底。

　　四、感受成功的喜悅。回憶是美好的，是因為回憶裡的事情是正面的，有時是喜歡的人，有時是通過自己努力實現了某個夢想，所以不妨多回憶或想象自己取得的成功，來提高自信心。

　　五、自我激勵、加油打氣。所謂知足常樂，自卑的人不能把目標定得太高，否則敏感脆弱的你更容易抽到挫折的打擊。適當的目標是激勵自己前進的動力，沒實現一個層級的目標就為自己加油打氣，那將不斷提高自己的自信心，幫助你取得更多成功。

　　六、寬容對待自己，給自己補償。勤能補拙，如果你因為外貌自卑，那就從內在升華，就像其貌不揚的蘇格拉底一樣，沒有靓麗的外貌同樣成為歷史上有名的哲學大師。所以不要為自己不足的地方背負沉重的包袱，而要揚長避短，自我調節，挖掘自己的長處，讓你的光芒壓住你的缺陷。

　　七、為自己建立興奮點。自卑的人在某些方面處於劣勢時，可以將注意力分散到其他事情上，比如自己感興趣的事情、令人高興的事情，讓內心無暇顧及自卑發酵，緩解自己的壓力，改變不愉快的心情，走出自卑心理的陰影。

　　八、樂觀向上的自我暗示法。諸如“別人做得到的，我也可以”、“我能行”、“我可以”等，都是自我暗示、自我加油的很好語言。自卑的人如果對某件事信心不足時，可以通過這種方法提高自信心，這也是小編在中考時，老師教我們的方法，滿滿的正能量就馬上靠近你。

　　九、勇氣和自信心。自卑的人在實施某一件事之前，要做好准接受困難的勇氣和必勝的信心。這樣如果因為困難而失敗了，也不會對心理造成太大的傷害，有助於調節心理狀態。