小寶寶需要學會控制情緒

　　聰明父母只要充分利用寶寶注意力分散的特點，就能從容控制寶寶的情緒。

　　如果寶寶不高興或是遇到了挫折，你可以把他的注意力轉移到其他活動上去。例如：當寶寶在廚房裡吵鬧著要玩小刀時，媽媽可以把她帶到一水池的肥皂泡面前分散她的注意，她很快會安靜下來。另外，場景的迅速改變也能達到同樣的目的——安靜地把寶寶從廚房帶到房間裡去，那裡有許多吸引她注意的東西，玩具恐龍、圖書都可以讓她忘記剛才的不愉快。

　　和寶寶談感受，教他區別不同的情緒

　　盡管分散注意力能阻止寶寶情緒失控，但對父母們而言，和寶寶談論他的感受也是至關重要的。當然，你不可能期待一個2歲的寶寶能告訴你他很憤怒、孤獨或者無聊，因為他沒有足夠的自控能力和相關的詞匯來表達自己的感受。你可以教他如何表達自己，“那件事一定讓你很生氣”，或是“你看上去很傷心”，諸如此類的話能幫助寶寶認識到有很多的語言能描述自己的內心感受。最終，寶寶會認識到這些感受是再正常不過的事情。

　　比如：如果每次寶寶都拼不好拼圖，你說，“哇，你真的很生氣”，多重復幾次，寶寶就會把這句話和他自己的感受聯系起來。當寶寶快3歲時，開始能理解像生氣、傷心等詞的意思，很快，他就能談論他的感受了。

　　這並不意味著你可以忽視寶寶那些不正確的行為。你需要了解寶寶的感受，例如，詢問寶寶對丟了東西是否很傷心，或是對媽媽占著電話聊天感到生氣，然後你應該讓他知道因此而尖叫或打人都是不被允許的。盡管寶寶還不能完全理解這些訊息，但是這種交流能為他形成一種理念奠定基礎，那就是：過激的情緒，甚至消極情緒都是生活中很平常的，但是傷害和破壞性的行為是絕對不被允許和容忍的。

　　要教寶寶區分積極情緒和消極情緒。當寶寶滿意高興的時候，你可以說，“我看你真的很喜歡吃冰淇淋”或者“和爸爸媽媽玩捉迷藏的游戲讓你很快樂，對嗎?”這可以幫助寶寶區分積極和消極的情緒，可以教會他認知所有的情緒，無論是好的還是壞的，都是生活中很正常的。

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