什麼時候吃水果對身體吸收最好。

女|0

醫生建議：吃水果一般建議在飯後半小時吃。平時可以多吃水果。少吃辛辣刺激上火性的東西。

追問:香蕉呢，吃水果沒有一個黃金段嗎？就是在那個時間吃最好。

醫生回答:一般上午10點鐘吃水果最好，飯後一兩個小時吃水果也可以

追問:我排便不是太好，什麼時候吃香蕉最好

醫生回答:要吃香蕉可以飯後一個小時吃，平時要多喝水，不要吃辛辣上火性的東西。

追問:晚上還是，一天喝多少水算是正常呢

醫生回答:可以在早上10點多，下午4點左右吃香蕉。

追問:好的，平時吃什麼水果對排便好

醫生回答:一般一天要喝2500毫升的水，火龍果猕猴桃，香蕉對排便都有好處，也可以多吃一些纖維素多的蔬菜。如韭菜，芹菜，多吃一些粗糧

追問:哦哦，燕麥牛奶是對什麼好啊

醫生回答:燕麥牛奶有利於維生素蛋白質的吸收

追問:哦哦謝謝

醫生回答:不客氣，那還有問題嗎？沒有我就關閉了，方便的話給個評價。