快樂游戲與小學生身心特點

　　小學階段兒童的年齡一般在7-12歲之間，體內各器官的發育尚未成熟，神經系統雖已蓬勃生長，興奮性很高，但易於轉為抑制；心血管系統發育還處於低潮，心肌力量還較薄弱，每搏輸出量較少，不得不以較快的心跳頻率來代償；肌肉系統尚為充分發育，肌肉缺乏力量，這在一定程度上給胸廓的呼吸運動與四肢運動帶來困難；骨骼還在迅速生長，遠未骨化。根據這些情況，對於這些尚未完善，而正處於發育低潮中的兒童來說，不能像成年人一樣的參加體育鍛煉，一般來說，運動量不宜過大，更不適宜耐力練習，否則會影響到兒童的正常發育，有損健康。

　　而小學生自發性活動性游戲非常符合這個階段兒童的身心發展特點，運動量一般都不大，大多是一些靈敏性練習，身體活動呈斷斷續續的形式，活動和休息經常是處在交替當中，因此兒童能堅持較長時間的游戲而不感到疲勞，在游戲期間充分享受游戲的樂趣。

　　由於小學生對自發性活動性游戲深感興趣，經常參加這些游戲有利於養成經常參加體育鍛煉的習慣，這對他一生的身體健康有很大好處。尤其是兒童時期，他們更需要體育鍛煉，就像禾苗需要陽光雨露一樣。從大量的實驗材料看，現在的兒童由於生活水平提高，因此在身高、體重、胸圍、腿圍、肩寬等方面都比過去有明顯提高，而肺活量、臂力、拉力、心肺功能等相對較差。不少兒童出現近視、扁平足、心血管系統緊張性不全、興奮和抑制過程極不均衡、情緒很不穩定、上課時注意力很不集中、精神渙散、容易疲勞等現象。兒童的這些缺陷與缺乏運動有密切關系。兒童缺乏運動比成年人受損更大，因為他們正處在生長發育的旺盛時期，這個時期如不積極參加體育運動，內髒器官，尤其是心血管系統和呼吸系統的功能就會遠遠落後與快速增長的身高和體重，有些兒童出現了血壓偏低或偏高、心率過快、心跳無力、肺活量小、呼吸表淺等生理反應，這就是缺乏體育鍛煉的結果。醫學觀察研究證明，如果兒童不參加體育鍛煉，從13歲起，各個系統的功能就開始紊亂。有研究證明，缺乏運動的兒童，對所有致病微生物的抵抗力都很弱，對氣候的變化難以快速適應，所以容易患感冒、支氣管炎、肺炎、哮喘等疾病。