我便秘要怎麼樣才不便秘
我便秘要怎麼樣才不便秘
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- 醫生建議：平時要多吃水果和蔬菜，養成每天定時大便的習慣，還可以按摩腹部
- 追問:我幾手每天早晨按摩腹部感覺小腹有一粒一粒的大便
- 醫生回答:一般是感覺不到的，要放松心情
- 追問:哦謝謝你
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