女|0
![]() |
寒假裡孩子的零食控制
鮮果類 指新鮮的水果,含有豐富的胡蘿卜素及維生素C、礦物質等。 堅果類 這類零食含有豐富的營養,有豐富的蛋白質、多不飽和脂肪酸、維生素、礦物質等。堅果分為油脂類堅果和澱粉類堅果兩種。油脂類堅果有:核桃、松 |
![]() |
如何幫助孩子找到合適的朋友
在孩子的成長道路上,朋友是不可或缺的一環。作為家長,怎樣幫孩子找到合適的朋友呢?兒童專欄作家夏洛特拉提委拉指出,孩子至少需要5類朋友。 1.就近找的朋友 什麼年齡最好:5歲以前 到哪裡找:觀察鄰居的孩子, |