便秘怎麼辦啊，吃什麼比較好
便秘怎麼辦啊，吃什麼比較好
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- 醫生建議：應通過食療來調理才是冶根之道．晚上睡前吃一片白蘿卜。每天早晨，先喝一大杯清水後，順時針揉腹部，大約五十下左右，多吃粗纖維蔬菜。多喝綠豆薏仁湯。平時多飲水，禁忌辛辣和刺激性食物,戒煙酒,平時多食用蔬菜和水果，保持大便通暢。
- 追問:體臭呢，怎麼辦
- 醫生回答:勤沐浴，勤換衣物、襪子，保持局部清潔干燥。忌吃“有味”食品，味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物多吃富含水分的蔬果瓜類，西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子
- 追問:用番茄汁沐浴真的能去體臭嗎
- 醫生回答:只要是正規產品就有一定療效
- 追問:吃什麼能美白呢
- 醫生回答:多吃一些水果蔬菜
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